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Cristina Garcia Hinojo

Massage bien-être (général) Kinésiologie

6 Place Louis Martin Bret, 04300 Forcalquier

Cristina Garcia Hinojo reçoit à Forcalquier, au sein de l'espace Art(s) de Vivre. Née en 1991 dans une famille où le bien-être tenait une place importante — sa mère exerçait déjà comme thérapeute — elle a grandi en étant régulièrement initiée aux massages, au yoga et à la méditation. Après douze années passées dans le secteur de l'audiovisuel, elle s'est réorientée en 2020 vers les métiers du massage bien-être et de la kinésiologie. Elle s'est formée en kinésiologie (plus de 600 heures à l'école Korevie, à Paris), au massage suédois cinétique® (420 heures à Kiné-Concept, à Montréal) ainsi qu'à la kinésiologie crânio-sacrée. Elle est également maître-nageuse, spécialisée dans la réadaptation aquatique, et a suivi une formation à l'accueil des publics LGBTQ+. Cristina Garcia Hinojo est par ailleurs titulaire d'une maîtrise en études audiovisuelles de l'université Pompeu Fabra. Son cabinet propose des séances de massage bien-être et de massage suédois cinétique®, associées si besoin à des séances de kinésiologie. Son approche met l'accent sur la conscience corporelle, l'écoute et un accueil pensé pour être sécurisant et inclusif, sans discrimination, à destination de toute personne en recherche de détente, de relâchement des tensions et de reconnexion avec son corps. Les séances peuvent se dérouler en français, en espagnol, en anglais ou en catalan. Des visites à domicile sont proposées aux personnes ayant des difficultés de déplacement, en complément des rendez-vous au cabinet. Cristina Garcia Hinojo reçoit du lundi au vendredi et le samedi matin, sur rendez-vous pris par téléphone, par email ou en ligne.

« Massage bien-être, massage suédois cinétique® et kinésiologie à Forcalquier »

Jérôme Parigot

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

15 avenue Augustin Gilly, 04700 Oraison

Jérôme Parigot exerce sous l'enseigne L'Éveil de l'Être, spécialisée dans le massage bien-être à domicile en Alpes-de-Haute-Provence. Installé à Oraison, il s'est tourné vers le massage après plusieurs années d'expérience professionnelle dans un autre secteur, avant de se former à différentes techniques manuelles issues de traditions variées. Il exerce en tant qu'indépendant depuis 2019. Il propose un large éventail de massages : massage suédois, massage assis (Amma), massage du visage façon Kobido, massage profond (deep tissue), massage hawaïen lomi-lomi, réflexologie plantaire thaïlandaise ainsi que le massage abdominal Chi Nei Tsang. Cette diversité lui permet d'adapter chaque séance à la demande de la personne reçue, qu'il s'agisse d'une détente générale, d'un moment ciblé sur une zone précise, ou de la découverte d'une technique particulière. Jérôme Parigot se déplace au domicile des particuliers, mais intervient également auprès d'entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs salariés, ainsi que dans des hôtels et lors d'événements privés, dans un rayon d'environ trente minutes autour d'Oraison, couvrant notamment Manosque et ses environs. Chaque séance débute par un échange sur les attentes du moment, avant le massage proprement dit, réalisé sur table de massage transportable installée sur le lieu de rendez-vous. Le praticien ajuste la pression et la durée selon les besoins exprimés. En parallèle de son activité de massage, Jérôme Parigot propose également des formations individuelles ou en petits groupes destinées aux personnes souhaitant apprendre les techniques de massage bien-être, en Alpes-de-Haute-Provence et plus largement en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet, tous les jours de la semaine.

« Massage bien-être à domicile en Alpes-de-Haute-Provence, autour d'Oraison et Manosque »

Marianne Récolin

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

312 Rue Marc Antoine Laugier, 04100 Manosque

Marianne Récolin exerce comme praticienne en massage bien-être à Manosque depuis dix-sept ans. Adhérente et agréée par la Fédération Française de Massages Bien-Être (FFMBE), elle a développé au fil des années une pratique centrée sur l'écoute du corps et la détente, dans un espace aménagé à cet effet à son domicile professionnel. Elle propose plusieurs techniques de massage bien-être : le massage relaxant et californien, le massage énergétique et tonifiant, le massage suédois, le massage hawaïen lomi-lomi, ainsi qu'un massage drainant réalisé sans huile. Les séances complètes couvrent l'ensemble du corps (dos, nuque, ventre, bras, mains, jambes et pieds), tandis que des formules plus courtes permettent de cibler une zone précise, comme le dos, la nuque ou les jambes. Sa pratique s'adresse à toute personne souhaitant une pause détente, un moment de relâchement musculaire ou un accompagnement régulier du bien-être corporel, sans viser d'effet thérapeutique ou médical. Le massage drainant, en particulier, est proposé sous forme de cure avec des séances rapprochées puis un suivi mensuel, pour les personnes qui recherchent un accompagnement dans la durée. Une séance débute par un échange sur les attentes de la personne et les zones à privilégier, puis se déroule dans une pièce dédiée au massage, à l'aide d'huiles adaptées selon la technique choisie. La durée varie de 30 minutes pour un soin ciblé à 1h30 pour un massage complet. Marianne Récolin reçoit sur rendez-vous à Manosque et intervient également auprès des habitants des communes voisines (Sainte-Tulle, Pierrevert, Corbières, Gréoux-les-Bains, Volx, Villeneuve). La prise de rendez-vous se fait par téléphone.

« Massages bien-être et détente à Manosque, praticienne certifiée depuis 17 ans. »