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Eva Keita

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

14 rue Labistour, 09000 Foix

Eva Keita est sophrologue à Foix, en Ariège. Elle pratique la sophrologie caycédienne, une méthode qu'elle présente comme fondée sur la connaissance de soi et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Installée à son compte depuis février 2021, elle se définit comme passionnée par le bien-être et le développement personnel, et revendique une approche humaine et bienveillante. Sa devise résume son état d'esprit : « Le bonheur ne se trouve pas, il se crée ! » Son accompagnement s'articule autour de plusieurs axes qu'elle détaille sur son site : la gestion du stress par la respiration et la relaxation, l'accompagnement des troubles du sommeil au moyen de pratiques sophrologiques adaptées, le renforcement de la confiance en soi et de l'estime personnelle, ainsi que la préparation mentale et la gestion émotionnelle appliquées à la vie professionnelle. Elle se présente également comme formatrice pour adultes et dirige l'organisme de formation F.P.S Evasion, par lequel elle transmet la sophrologie en Ariège. Eva Keita reçoit un public large : adultes, adolescents et enfants. Elle décrit son approche en une phrase simple — « la personne est libre » — et met en avant les bénéfices que ses clients viennent chercher : bien-être, paix, bienveillance, gratitude, meilleure connaissance de soi, harmonie corps-esprit et confiance en soi. Son travail s'inscrit dans une démarche de mieux-être et ne se substitue pas à un suivi médical. Le déroulé qu'elle décrit est structuré. La première séance dure environ deux heures : elle sert à faire connaissance, à comprendre la ou les problématiques amenées et à poser ensemble un cadre, une sorte de contrat, que chacun s'engage à respecter. Les séances suivantes s'organisent ensuite au rythme du sophronisant, la fréquence dépendant largement de la régularité avec laquelle la personne reprend les exercices en autonomie entre deux rendez-vous. Côté formation, Eva Keita est titulaire d'un diplôme de sophrologue et de sophrologue caycédien obtenu au terme de quatre années d'études, avec un niveau de master spécialiste en sophrologie caycédienne. Elle complète ce socle par une activité de formation professionnelle continue destinée aux adultes, exercée dans le cadre de son organisme de formation. En pratique, elle reçoit dans son cabinet de Foix, se déplace au domicile de ses clients et propose également des séances à distance, ce qui permet de poursuivre un accompagnement même en cas d'éloignement ou d'emploi du temps contraint. Les rendez-vous se prennent en amont, du lundi au vendredi, le samedi restant possible sur demande.

« Sophrologue caycédienne à Foix : cabinet, domicile et séances à distance »

Anne Delmas

Sonothérapie Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

26 cours Saint-Jacques, 09600 Léran

Anne Delmas exerce le shiatsu à titre professionnel depuis 2015, date à laquelle elle a fondé Mouv'envie. Installée en Ariège depuis 2022, elle reçoit à Léran et intervient également à Foix. Sa démarche tient en une idée simple : accompagner vers un mieux-être global en diminuant les tensions physiques et émotionnelles, en développant l'écoute du corps, et en redonnant à chacun un pouvoir d'agir sur sa santé par la prévention. Elle propose des séances individuelles de shiatsu et d'énergétique traditionnelle chinoise, ainsi que des séances collectives d'automassage Do In, pour les particuliers comme pour les professionnels. Plusieurs outils complètent cet accompagnement : la « Colonne musicale », un soin réalisé avec des diapasons le long de la colonne vertébrale, l'acupression spatio-temporelle et la détermination du profil énergétique appelé BaZi. Elle utilise également la pharmacopée chinoise. Deux formules d'accompagnement suivi, « Soleil Levant » et « Soutien », permettent d'inscrire le travail dans la durée. Son accueil s'adresse aux adultes et aux seniors, ainsi qu'aux entreprises via ses prestations de prévention en milieu professionnel. Elle accompagne notamment les personnes traversant de la fatigue, du stress, une instabilité émotionnelle ou une période de transition, et précise que son accompagnement ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical. Le shiatsu qu'elle pratique est une technique japonaise de pressions rythmées, réalisée habillé. Les séances individuelles durent de quarante minutes à une heure selon la formule choisie et s'ouvrent sur un temps d'échange permettant de dresser un bilan énergétique avant le travail corporel. Les ateliers collectifs de Do In sont mensuels à Foix et bimensuels à Léran, avec des séances en plein air et en visioconférence. Sa formation est longue et documentée. De 2012 à 2016, elle s'est formée dans les écoles Shin Seï Do Ryu et ShenJiku Do pour devenir praticienne de shiatsu, y apprenant un shiatsu de tonification dit « Shiatsu Yin », issu de l'enseignement du maître Nobuyuki Takeuchi, fondateur de la clinique Akahigedo à Tokyo. En 2024, après six années d'études, elle a validé un cursus d'énergétique traditionnelle chinoise de l'école SFERE à Aix-en-Provence, avec Régis Blin et Marie-Christine Téa au sein de l'équipe pédagogique. Sa pratique s'est encore enrichie lors de stages auprès de Stéphane Vien (Shiatsu Zen de Masunaga), David Ventura (Movement Shiatsu) et Bernard Bouheret (shiatsu thérapeutique). En pratique, son cabinet principal se situe à Léran, entre Mirepoix et Chalabre, à proximité d'Aigues-Vives et du lac de Montbel ; elle consulte également au centre de bien-être Arcadia à Foix. Les séances se prennent sur rendez-vous et certaines prestations peuvent se dérouler en visioconférence. Le qi gong, le tai-chi-chuan, la méditation, la marche et le jardinage font partie de son quotidien et nourrissent, dit-elle, l'ancrage, l'écoute et la présence nécessaires à sa pratique.

« Shiatsu et énergétique traditionnelle chinoise à Léran et à Foix, depuis 2015 »

Cabinet — Léran Centre de bien-être Arcadia — Foix

Christelle Magnon

Kinésiologie

73 rue Jean Jaurès, 09300 Lavelanet

Christelle Magnon est kinésiologue à Lavelanet, en Ariège, où elle a ouvert son cabinet en janvier 2023. Elle est venue à la kinésiologie par son propre parcours : après seize années marquées par des conflits internes et professionnels, elle a découvert cette approche lors d'une période difficile, une expérience qui l'a conduite à repenser sa trajectoire et à se reconvertir. Elle dit aujourd'hui exercer ce métier avec passion et se sentir pleinement épanouie dans ce qu'elle fait. La kinésiologie qu'elle pratique puise ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise et la chiropraxie, telles qu'elles ont été réunies dans les années 1960. Il s'agit d'une méthode douce qui s'appuie sur un outil central, le test musculaire, pour mettre en évidence les blocages physiques et psychologiques et engager un dialogue avec le corps. Christelle Magnon propose, selon ses propres mots, des séances qualitatives construites autour des objectifs de la personne, tout en respectant son rythme. Elle reçoit des enfants, des femmes et des hommes de tous âges, ainsi que des adolescents et des couples. Elle se montre disponible pour ses clients et se déplace auprès des personnes à mobilité réduite lorsque le déplacement au cabinet n'est pas possible. Son accompagnement relève du mieux-être et vient en complément, jamais en remplacement, d'un suivi médical. Une séance dure environ une heure et demie. Elle débute par un temps d'échange durant lequel la personne explique la raison de sa venue et ce qu'elle souhaite travailler. Vient ensuite le temps du test musculaire, réalisé alors que la personne est allongée sur une table de massage, habillée. Ce protocole permet d'orienter la séance et de construire un équilibrage adapté à la demande formulée au départ. Côté formation, Christelle Magnon s'est formée à l'Institut Européen de Kinésiologie à Toulouse. À l'issue de deux années de théorie et de pratique, elle a obtenu un certificat de praticienne reconnu par la Fédération Française de Kinésiologie. Elle est par ailleurs la créatrice d'Émoussion, une gamme de savons botaniques conçue selon les principes de l'énergétique chinoise, prolongement de son intérêt pour les approches naturelles du bien-être. En pratique, elle reçoit dans son cabinet du centre de Lavelanet, du lundi au vendredi, exclusivement sur rendez-vous. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact de son site. Certaines mutuelles participent aujourd'hui à la prise en charge des séances de kinésiologie.

« Kinésiologue à Lavelanet, certifiée par la Fédération Française de Kinésiologie »

Gaëlle Ruiz

Psychopratique / psychothérapie

4 rue du Rival, 09000 Foix

Gaëlle Ruiz exerce comme psycho-somatothérapeute à Foix, en Ariège. Diplômée de l'EEPSSA (École Européenne de Psycho-SomatoThérapeute), elle a construit une approche qui articule le travail psychique et le travail corporel, considérant que le mental, le corps et la relation à l'autre forment un tout indissociable dans le processus thérapeutique. Son accompagnement s'adresse aux personnes qui portent un traumatisme ancien ou récent, un choc, une blessure psychologique qui continue de peser sur leur quotidien, ou qui cherchent à retrouver de la clarté et de l'élan dans une période de vie difficile. La psycho-somatothérapie qu'elle pratique combine le dialogue thérapeutique classique (écoute, parole, mise en mots) avec un travail plus corporel : respiration, ancrage, relâchement des tensions, visualisations ou expérimentations relationnelles selon ce que la situation demande. Gaëlle Ruiz reçoit aussi bien des adultes en individuel que des couples et des familles, en particulier autour de la thérapie systémique et des constellations, de la sexualité et de la vie de couple, ou de situations de victimologie. Elle intègre par ailleurs des outils issus de la Gestalt, de la PNL, de l'ACT et de la Communication Non Violente selon les besoins de la personne accompagnée. Les séances individuelles durent environ une heure, les séances de couple ou de famille environ une heure et demie, avec un temps plus long pour permettre à chacun de s'exprimer. Elle propose ses consultations au cabinet, à domicile sur Foix et ses environs, ainsi qu'à distance par téléphone ou visioconférence pour les personnes plus éloignées ou moins disponibles. Elle reçoit uniquement sur rendez-vous. Une carte de visite professionnelle et une présentation de son approche (le triptyque psycho / somato / thérapeute) sont disponibles sur son site.

« Psycho-somatothérapeute à Foix : relier le corps et l'esprit face aux traumatismes et blocages émotionnels. »

Fabienne Roure

Psychanalyse

La Grausse, 09100 Pamiers

Fabienne Roure exerce en Ariège comme praticienne en naturopathie et en réflexologie, avec un cabinet principal à Pamiers et un second lieu de consultation à Foix. Elle a choisi d'associer ces deux approches pour proposer un accompagnement plus complet autour de l'hygiène de vie et de la détente. En réflexologie, elle pratique par acupression sur des points spécifiques, en orientant la séance vers une réflexologie dorsale ou plantaire selon les besoins exprimés par la personne. Cette technique manuelle vise la détente générale et le rééquilibrage, sans visée médicale. En parallèle, elle associe à cet accompagnement des conseils de naturopathie portant sur l'hygiène de vie : alimentation, gestion du stress, rythme de vie, dans une approche globale et personnalisée à chaque situation. Une séance se déroule généralement en trois temps : un temps d'écoute pour cerner les besoins de la personne, la stimulation réflexologique proprement dite, puis un temps de repos accompagné de conseils adaptés à la suite. Fabienne Roure propose ses séances en cabinet à Pamiers ou à Foix, mais également à domicile ou en visioconférence pour les consultations de naturopathie, afin de s'adapter aux disponibilités et contraintes de chacun.

« Naturopathe et réflexologue à Pamiers et Foix, en Ariège »

Emmanuelle Lefèvre

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie

Lieu-dit Manadé, 09230 Montardit

Emmanuelle Lefèvre est sophrologue en Ariège, avec des cabinets à Saint-Girons et à Cazères. Après plusieurs années passées comme webmaster, elle s'est réorientée vers l'apiculture en Ariège avant de se former à la sophrologie. Elle propose des séances individuelles de sophrologie, des séances collectives, ainsi que des ateliers animés pour des caisses de retraite. Elle intervient également auprès des enfants et propose un accompagnement spécifique autour de la maternité. Son accompagnement s'adresse à des adultes comme à des enfants, à des femmes enceintes, ainsi qu'à des personnes retraitées. Les thèmes abordés couvrent notamment la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi. Diplômée de l'École Française de Sophrologie de Montpellier en 2021 (certification RNCP de sophrologue), elle est membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants. Elle reçoit sur rendez-vous à ses cabinets de Saint-Girons et de Cazères, se déplace à domicile, et propose également des séances à distance par visioconférence.

« Sophrologue en Ariège, cabinets à Saint-Girons et Cazères, séances aussi à domicile et en visio. »

Marie-Pierre Mazières

Psychanalyse

1 lotissement la Bourdette, 09120 Varilhes

Infirmière diplômée depuis 2008, Marie-Pierre Mazières exerce également la réflexologie, qu'elle a choisi d'approfondir après plusieurs années de pratique soignante. Elle est diplômée de l'École Internationale de Réflexothérapie. Elle pratique une réflexologie dite « combinée », selon la méthode Sonia Fischmann, qui intègre plusieurs microsystèmes du corps : plantaire, palmaire, auriculaire, facial et dorsal. Cette approche vise à offrir une stimulation plus globale que la réflexologie plantaire seule, en s'appuyant sur la complémentarité de ces différentes zones réflexes. En séance, elle utilise des techniques manuelles telles que des lissages, des pressions étirées et des mouvements balancés, ainsi que des outils non invasifs, parfois associés à des sources de chaleur comme des chaufferettes ou la moxibustion. L'objectif recherché est la détente et le rééquilibrage général de la personne, dans une approche de bien-être. Cet accompagnement convient à toute personne en recherche de détente ou d'un temps pour soi, sans visée thérapeutique ni diagnostic médical. Marie-Pierre Mazières propose également ses services aux entreprises et associations, sur devis, notamment dans le cadre d'actions de prévention du stress au travail. Elle reçoit dans son cabinet récemment installé à Varilhes, en Ariège, pensé pour offrir une ambiance apaisante proche de celle d'un spa.

« Réflexologie combinée à Varilhes, en Ariège, méthode Sonia Fischmann »

Cécile Malesys

Hypnothérapie Sophrologie

14 avenue de l'Ariège, 09000 Foix

Cécile Malesys pratique l'hypnose ericksonienne à Foix. Son accompagnement couvre plusieurs champs d'application : la gestion de la douleur, la cohérence cardiaque, l'hypnose adaptée aux enfants et l'arrêt du tabac. Cette diversité de terrains d'intervention, entre travail corporel sur la douleur et travail sur une habitude comme le tabac, distingue sa pratique d'un accompagnement centré sur un seul motif. Elle reçoit à son cabinet de l'avenue de l'Ariège à Foix, sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute à Foix, en Ariège »