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Sylvie Chabas

Méditation & pleine conscience

3 Rue de Vanves, 92100 Boulogne-Billancourt

Sylvie Chabas est instructrice du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, réduction du stress basée sur la pleine conscience) au Centre Qee de Boulogne-Billancourt. Formée aux États-Unis auprès de Florence Meleo-Meyer, du Center for Mindfulness de l'université du Massachusetts (UMass), elle a suivi la première phase de la formation d'instructeur MBSR puis le Teacher Development Intensive (TDI) en Irlande, avant de se spécialiser dans l'application du MBSR en contexte de médecine intégrative. Elle est par ailleurs titulaire d'un diplôme universitaire "Médecine, Méditation et Neurosciences" délivré par la faculté de médecine de Strasbourg (2019-2020), qui approfondit les bases scientifiques de la méditation de pleine conscience et ses applications dans le champ de la santé. Sa pratique personnelle s'est notamment nourrie de plusieurs retraites, dont un séjour au Village des Pruniers, le centre de pratique fondé par Thich Nhat Hanh. Elle est membre de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) et s'engage à en respecter la charte éthique. Son enseignement s'articule autour du programme MBSR créé par Jon Kabat-Zinn, protocole structuré sur huit semaines associant méditation assise, balayage corporel, mouvements en pleine conscience et échanges de groupe, destiné à développer une meilleure capacité à faire face au stress et aux difficultés du quotidien. Elle intervient en séances individuelles, en programmes de groupe et auprès d'entreprises, notamment dans une perspective de prévention des risques psychosociaux. Ces programmes s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux réguler son stress et ses réactions automatiques, sans viser un objectif thérapeutique. Le cycle complet comprend huit séances hebdomadaires ainsi qu'une journée de pratique intensive. Les séances se déroulent au Centre Qee, 3 rue de Vanves à Boulogne-Billancourt, accessible par les stations de métro Marcel Sembat ou Porte de Saint-Cloud. Les inscriptions et informations pratiques sont disponibles sur son site.

« Instructrice du programme MBSR au Centre Qee, Boulogne-Billancourt »

Nathalie Mancion/Harmony Coaching Performance

Coaching (général) Sophrologie

162 bis Rue de Paris, Allée Jean Baptiste Dumas, 92100 Boulogne-Billancourt

Nathalie Mancion est sophrologue, coach tennis et préparatrice mentale. Elle a fondé Harmony Coaching Performance (HCP), basée à Boulogne-Billancourt. Elle est sophrologue certifiée RNCP, formée à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle est aussi titulaire d'un diplôme STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) et d'un DES JEPS option tennis. Elle détient par ailleurs une certification de coach mental et une formation de praticienne en cohérence cardiaque. Son activité associe deux volets. En tennis et padel, elle encadre des joueurs de différents niveaux. En sophrologie et préparation mentale, elle propose des séances individuelles centrées sur la gestion du stress, la concentration et la confiance en soi. Nathalie Mancion exerce à Boulogne-Billancourt.

« Sophrologue certifiée RNCP, coach tennis et préparatrice mentale à Boulogne-Billancourt »

Julie Renauld

Boulogne-Billancourt (92100)

Julie Renauld est thérapeute, formée à la thérapie brève systémique selon l'approche de Palo Alto. Après une dizaine d'années comme journaliste, elle a réorienté son parcours vers l'accompagnement thérapeutique à la naissance de ses enfants, portée par le même goût pour l'écoute et les échanges en profondeur, mais appliqué cette fois à un cadre thérapeutique. Formée à l'Institut Gregory Bateson, représentant officiel en France du Mental Research Institute de Palo Alto, elle pratique la thérapie systémique et stratégique ainsi que l'hypnothérapie. Elle s'est également formée au coaching co-actif auprès du Coaches Training Institute (CTI), certifié par l'ICF, et à la Discipline Positive auprès de l'association du même nom. Son approche privilégie la recherche de solutions concrètes et le changement des interactions et des habitudes qui entretiennent une difficulté, plutôt que l'analyse de ses origines. Elle accompagne les adultes et les couples sur des problématiques telles que le burn-out parental, les difficultés relationnelles ou la quête de sens, ainsi que les enfants et adolescents pour des sujets comme les troubles du sommeil, l'alimentation, la scolarité, la confiance en soi ou le harcèlement. Elle intervient aussi auprès de professionnels de santé en maternité, sur des questions d'éducation et de communication, et propose des ateliers en entreprise autour de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Une séance s'inscrit dans une démarche brève et concrète : l'échange part de la situation présente pour identifier les leviers de changement mobilisables rapidement, dans l'esprit systémique de l'école de Palo Alto. Julie Renauld est également auteure de deux ouvrages parus aux éditions Eyrolles, « Mon enfant ne veut pas dormir » et « Leur donner confiance en eux pour toute la vie », dans lesquels elle partage certains outils de son approche. Elle reçoit sur rendez-vous en cabinet privé à Boulogne-Billancourt, à proximité du métro Billancourt, ou en visioconférence, ce qui permet un accompagnement adapté aux contraintes de chacun.

« Thérapie brève systémique (approche de Palo Alto) à Boulogne-Billancourt »

David BARRAS

Sophrologie

14, Avenue André Morizet, Silly-Galliéni, Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine, Île-de-France, France métropolitaine, 92100, France

David Barras exerce comme sophrologue et psychopraticien de l'enfant intérieur dans le secteur de Boulogne-Billancourt et Saint-Cloud, Hauts-de-Seine. Il propose un accompagnement basé sur la sophrologie, méthode psychocorporelle associant relaxation, respiration et visualisation positive, ainsi que sur le travail autour de l'enfant intérieur. Son activité s'adresse principalement à un public adulte souhaitant mieux gérer son stress, ses émotions ou des difficultés récurrentes. La sophrologie est utilisée pour l'anxiété, les troubles du sommeil, la préparation à des échéances importantes, tandis que le travail sur l'enfant intérieur permet d'aborder des problématiques plus profondes liées au passé. Les séances se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, du lundi au vendredi. Les informations publiques disponibles sur ce praticien restent limitées : parcours de formation détaillé, certifications spécifiques et tarifs précis ne sont pas documentés.

« Sophrologue et psychopraticien de l'enfant intérieur dans le secteur de Boulogne-Billancourt. »