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Alice Froissard

Sophrologie

30 Rue des Fassoles, 21240 Talant

Alice Froissard est sophrologue à Talant, dans l'agglomération dijonnaise, où elle exerce au sein du Cabinet Harmonie sous le nom Halys Sophro. Éducatrice de jeunes enfants diplômée d'État depuis 2007, elle a passé de nombreuses années auprès des tout-petits et de leurs familles avant de se former à la sophrologie, certification inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles. Cette double expérience, petite enfance et sophrologie, oriente naturellement sa pratique vers l'accompagnement des enfants, des adolescents et de leurs parents. Sa spécialisation porte sur la sophrologie infantile et adolescente, avec une attention particulière aux enfants présentant des troubles du neurodéveloppement (troubles de l'attention, dyslexie, haut potentiel). Elle propose également un accompagnement à la parentalité, des séances de sophrologie de couple, ainsi qu'un accompagnement périnatal pour les futures mères. Dans le cadre d'un partenariat avec la Ligue contre le cancer, elle intervient aussi auprès de personnes en parcours oncologique. Son accompagnement s'adresse principalement aux enfants et aux adolescents, mais aussi aux parents et aux professionnels de la petite enfance en recherche de nouveaux outils pour accompagner les émotions des enfants dont ils s'occupent. Une séance combine des temps d'échange, des exercices de relaxation dynamique associant respiration et légères contractions musculaires, ainsi que des « sophronisations », des visualisations positives guidées adaptées à l'âge et aux besoins de la personne reçue. Alice Froissard reçoit à son cabinet, le Cabinet Harmonie, à Talant, le jeudi après-midi. Elle propose également des séances à domicile les mercredis et vendredis, ainsi que des interventions en structures (crèches, écoles, maisons de retraite, entreprises, cliniques) les mercredis et vendredis, sur convention.

« Sophrologue à Talant, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents »

Rachel Balland

Sophrologie Hypnothérapie Zoothérapie

14 Rue du Gourmerault, 21560 Arc-sur-Tille

Rachel Balland exerce comme sophrologue et praticienne en hypnose dans la région dijonnaise depuis 2015. Après plusieurs années passées comme responsable de crèche, au contact quotidien des tout-petits et de leurs familles, elle s'est formée à la sophrologie puis à l'hypnose ericksonienne pour proposer un accompagnement complémentaire, ancré dans l'écoute et le respect du rythme de chacun. Cette double expérience, professionnelle et humaine, façonne aujourd'hui une approche globale qui allie les deux disciplines selon les besoins de la personne reçue. Elle propose des séances de sophrologie et d'hypnose ericksonienne, individuelles ou collectives, pour toute la famille. Une particularité de son accompagnement : la présence, lors de certaines séances, de sa chienne Moka, formée à la médiation animale, qui vient soutenir en douceur le travail de détente et de mise en confiance, notamment auprès des enfants ou des personnes en situation de fragilité. Rachel Balland s'appuie également sur des notions de thérapie systémique pour prendre en compte la personne dans son environnement familial et social. Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants, adolescents et adultes, avec une attention particulière portée à la petite enfance et à l'adolescence, ainsi qu'aux personnes en situation de fragilité. Elle intervient aussi auprès des salariés et des professionnels confrontés au stress ou à des enjeux d'équilibre de vie. Une séance se déroule à partir d'un échange sur les attentes de la personne, suivi d'exercices de sophrologie (respiration, détente musculaire, visualisation) ou, selon les besoins, d'un accompagnement en hypnose ericksonienne. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet, en visioconférence, à domicile, ou encore directement au sein de structures : entreprises, maisons de retraite, clubs sportifs et établissements scolaires. Rachel Balland est certifiée en sophrologie et en hypnose, et titulaire de l'ACACED (attestation de connaissances pour les activités liées aux animaux domestiques), qui encadre sa pratique de médiation animale avec Moka. Elle reçoit à son cabinet dans la région dijonnaise et se déplace à domicile ou en structure dans l'agglomération de Dijon et ses environs. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Dijon, spécialisée petite enfance et adolescence »

Louise Freitas

Thérapie systémique & narrative Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

13 rue Bellecroix, 21200 Beaune

Louise Freitas exerce comme thérapeute à Beaune. Éducatrice spécialisée de formation (diplôme d'État, IRTESS Dijon, 2016-2019), elle s'est ensuite formée à l'approche systémique et à la thérapie familiale au Centre de Pratiques Systémiques l'Ancre, à Dijon (2020-2023), puis à l'hypnose thérapeutique à l'IRHTB, où elle est devenue maître praticienne (2022-2024). Elle est membre titulaire de la Société Française de Thérapie Familiale et de l'EFTA (European Family Therapy Association). Son approche croise la pensée systémique, l'hypnose thérapeutique d'inspiration éricksonienne et la thérapie brève centrée sur la solution. Elle reçoit en individuel, en couple, en soutien à la parentalité et en famille, cette dernière modalité pouvant se faire avec deux thérapeutes présents en séance. Son cadre se présente comme ouvert aux personnes LGBTQ+ et respectueux des convictions et de la spiritualité de chacun. Les séances ont lieu à son cabinet de la rue Bellecroix à Beaune ou à distance, en téléconsultation.

« Thérapeute systémique à Beaune, membre de la Société Française de Thérapie Familiale et de l'EFTA »

Angélique Planiol

Géobiologie Hypnothérapie

12 Rue François Mitterrand, 21120 Is-sur-Tille

Angélique Planiol est sophrologue à Is-sur-Tille, en Côte-d'Or, à une vingtaine de kilomètres au nord de Dijon. Ancienne cadre dirigeante, elle décrit un rythme de vie professionnel intense qui l'a progressivement éloignée d'elle-même ; c'est la découverte du yoga, puis de la sophrologie, qui l'amène à se réorienter complètement vers l'accompagnement du bien-être. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique s'appuie sur les principes fondateurs de la sophrologie caycédienne, méthode créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qu'elle définit comme un entraînement du corps et de l'esprit associant respiration, détente musculaire et visualisations positives pour développer bien-être et sérénité. Elle a développé plusieurs spécialisations : l'accompagnement des enfants et des adolescents, les troubles neuro-développementaux (TDA/H, troubles DYS, haut potentiel intellectuel), la sophrothérapie de couple, le soutien en cancérologie en lien avec la Ligue contre le Cancer de Côte-d'Or, ainsi que l'accompagnement parental. Elle intervient auprès d'un public large — enfants, adolescents, adultes, seniors et femmes enceintes — et adapte son mode d'intervention au contexte : cabinet, entreprise, école, clinique, hôpital, maison de retraite ou EHPAD. Elle anime notamment des ateliers collectifs pour enfants intitulés « La Bulle des émotions », centrés sur la reconnaissance et la gestion des émotions. Une séance débute par un temps d'accueil et d'échange permettant de cerner la demande de la personne, se poursuit par des exercices de relaxation dynamique et des visualisations guidées, puis se termine par un temps de partage sur les ressentis vécus pendant la séance. Le cabinet, situé à Is-sur-Tille, est accessible aux habitants de l'ensemble du nord de l'agglomération dijonnaise et au-delà. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, email ou via la plateforme Resalib.

« Sophrologue à Is-sur-Tille, spécialisée enfants, TDA/H, DYS/HPI et accompagnement en cancérologie »