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Carole Drougard

Nutrition & diététique Massage bien-être (général) Naturopathie

1 Quai de la Druance, 14110 Condé-en-Normandie, France

Carole Drougard est naturopathe certifiée, installée près de Caen en Normandie. Originaire de la région, elle a d'abord suivi un parcours scientifique et travaillé pendant plus de trente ans dans la recherche agro-alimentaire et la biologie, tout en enseignant en IUT. C'est pour exercer un métier plus en accord avec ses valeurs qu'elle se reconvertit et suit trois années de formation à l'école Alsace-Naturopathie, où elle obtient sa certification en juin 2020. Elle poursuit ensuite sa formation avec les fleurs de Bach, les massages ayurvédiques, la cohérence cardiaque et le soin reconnectif. Sa philosophie tient en une phrase : la maladie n'est pas un dérèglement mais une adaptation à un déséquilibre, et les symptômes sont autant de signaux invitant à réévaluer son mode de vie. Elle propose un accompagnement en naturopathie construit autour de trois piliers : l'alimentation, avec un rééquilibrage adapté à la morphologie et aux goûts de chacun ; le mouvement, avec des conseils d'exercice physique ; et la dimension émotionnelle, avec un travail sur la gestion du stress. Cet accompagnement s'appuie sur l'iridologie, la psychomorphologie et un entretien approfondi. Elle propose également des séances de fleurs de Bach, du rééquilibrage énergétique par soin reconnectif, ainsi qu'un large éventail de massages bien-être : massage suédois, massage du monde, massage ayurvédique adapté à la personne âgée, massages localisés, massage dédié à la femme enceinte, massage bébé, massage assis en entreprise et réflexologie plantaire thaïe. Des ateliers de cuisine saine, des séjours de jeûne et des conférences bien-être complètent son offre. Elle accompagne un public large : adultes de tous âges, femmes enceintes à partir du quatrième mois de grossesse, bébés dès le premier mois, personnes âgées, salariés en entreprise, familles et groupes d'amis souhaitant partager un moment ensemble. La première rencontre commence, pour ceux qui le souhaitent, par une séance découverte de trente minutes destinée à expliquer le déroulement d'un accompagnement en naturopathie. Le premier rendez-vous complet dure une heure trente à deux heures : évaluation des tissus, iridologie, analyse psychomorphologique et entretien détaillé permettent d'établir un bilan de vitalité, à partir duquel est construit un plan d'hygiène vitale personnalisé. Les séances de suivi durent environ une heure. Carole Drougard reçoit à son cabinet à Condé-en-Normandie, avec une permanence mensuelle à Cambes-en-Plaine. Le premier rendez-vous de naturopathie peut également se faire en visioconférence, et certains massages peuvent être proposés à domicile ou en entreprise.

« Naturopathe certifiée : bilans, massages bien-être et ateliers en Normandie »

Marc Lanéelle

Tantra & pratiques tantriques Massage bien-être (général) Sonothérapie

8 Avenue de Bruxelles, 14200 Hérouville-Saint-Clair

Marc Lanéelle exerce depuis 2012 comme praticien en massage bien-être à Hérouville-Saint-Clair, aux portes de Caen, au sein de son espace « Être à l'écoute ». Agréé par la Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation (FFMTR), il a construit au fil des années une offre particulièrement large, puisant dans des traditions de massage originaires de plusieurs continents. Sa pratique se décline en plusieurs familles de massages. Du côté des massages dits revitalisants, il propose le californien, aux mouvements longs et enveloppants, le deep tissue pour les tensions plus profondes, le balinais et le thaïlandais, ainsi qu'un massage assis accompagné de sonorités. Parmi les massages harmonisants figurent l'ayurvédique Abhyanga, pratiqué à l'huile chaude selon la tradition indienne, le massage tantrique, le massage sonore et le toucher sonore. Enfin, côté massages relaxants, il propose une formule en duo, un massage plantaire Kansu d'origine indienne, un massage dédié aux femmes enceintes et le lomi-lomi hawaïen. Cette diversité de techniques lui permet de s'adresser aussi bien aux femmes qu'aux hommes, avec une attention particulière portée aux femmes enceintes, pour lesquelles il a adapté une prestation spécifique. Chaque séance commence par un temps d'écoute permettant d'orienter le choix du massage vers la technique la plus en phase avec l'état du moment de la personne accueillie, avant d'adapter le déroulé, la durée et l'intensité du soin en conséquence. Des formats courts, de quinze ou trente minutes, existent en complément des séances plus longues. Son agrément par la FFMTR, obtenu dans le cadre de son activité entamée en 2012, atteste d'un rattachement à un cadre professionnel reconnu pour les praticiens de massage de relaxation. Les séances ont lieu à Hérouville-Saint-Clair, à quelques minutes du centre de Caen et accessibles en tramway, uniquement sur rendez-vous du lundi au samedi.

« Masseur bien-être agréé FFMTR à Hérouville-Saint-Clair, près de Caen »

Nadia Kadi

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

1 Quai des Marchands, 14800 Deauville

Nadia Kadi exerce depuis plusieurs années comme praticienne de massages bien-être et de soins esthétiques. Elle a fondé en 2019 son cabinet Ressources d'Orient, installé sur le port de Deauville, dans le Calvados. Sa pratique s'inspire des traditions orientales du massage, avec l'utilisation d'huiles précieuses aux senteurs de fleur d'oranger, de jasmin et de rose. Son offre couvre un large éventail de techniques de massage bien-être : massage détente aux mouvements doux et fluides, massage suédois associant fermeté et douceur, massage sportif à pression ferme, massage deep tissue ciblant les tensions profondes, massage ayurvédique à l'huile de sésame tiède, massage aux pierres chaudes basaltiques, massage du visage Kobido d'origine japonaise, massage assis Amma habillé, ainsi qu'un rituel signature à l'huile d'argan baptisé « Atlas Oriental ». Elle propose également des séances de réflexologie plantaire et un massage prénatal destiné aux femmes enceintes à partir du quatrième mois. Sa clientèle réunit des adultes en recherche de détente, des sportifs en phase de récupération, des femmes enceintes, ainsi que des professionnels pour des séances de massage assis organisées en entreprise. Une séance se déroule au cabinet, sur table de massage, dans une ambiance inspirée des rituels orientaux. La technique et la durée sont choisies avec la cliente ou le client en fonction de ses besoins du moment. Nadia Kadi s'est formée aux techniques de massage bien-être et aux soins esthétiques, puis a complété son parcours par des formations spécialisées dans différentes techniques de massage traditionnel. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet situé au 1 Quai des Marchands, sur le port de Deauville, avec des horaires d'ouverture élargis en semaine comme le week-end.

« Praticienne de massages bien-être à Deauville, aux influences orientales : suédois, ayurvédique, pierres chaud... »

Léa Mauduit

Ayurveda Nutrition & diététique

Caen

Léa Mauduit exerce comme thérapeute et formatrice en Ayurveda à Caen, dans le quartier du Mémorial. Elle se forme en continu depuis 2013 à l'école fondée par Harish Johari et dirigée par John Marchand, en Belgique, un cursus qui couvre à la fois les massages ayurvédiques, le conseil en hygiène de vie et des dimensions plus spirituelles comme la numérologie, les chakras et la méditation. Elle est elle-même formatrice depuis quatre ans pour Yoga & Ayurveda Health. Sa pratique repose sur la théorie des cinq éléments et des trois doshas (Vata, Pitta, Kapha), au cœur de la médecine ayurvédique traditionnelle. Elle propose des bilans ayurvédiques individuels, des massages, ainsi que des conseils alimentaires et de mode de vie adaptés à la constitution de chaque personne. Elle anime aussi des cours de cuisine ayurvédique et des ateliers autour du feu digestif (Agni) ou des routines quotidiennes recommandées par l'Ayurveda. Pour aller plus loin, elle organise des séjours ayurvédiques de un à six nuits et des cures de purification inspirées du Purvakarma, pour les personnes qui souhaitent s'accorder une parenthèse de ressourcement plus longue que la durée d'une simple séance. Ses accompagnements s'adressent à toute personne curieuse de l'Ayurveda, qu'elle cherche un soin ponctuel, un suivi régulier ou un temps de rupture avec son quotidien. Léa Mauduit reçoit à Caen, ponctuellement à Sauzet dans la Drôme, et se déplace aussi à domicile. Les consultations et massages se font sur rendez-vous.

« Thérapeute et formatrice en Ayurveda à Caen, massages et bilans ayurvédiques »