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Régine Steinmetz

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

Allée du Fort, Parc d'Activités du Fort, 50130 Cherbourg-en-Cotentin

Régine Steinmetz est réflexologue et relaxologue à Cherbourg-en-Cotentin, dans la Manche. Passionnée par le corps humain et le bien-être, elle s'est formée à l'école Elisabeth Breton, à Versailles, et a obtenu sa certification RNCP en 2016. Elle a d'abord exercé dans un cabinet partagé avec une pédicure-podologue à Cherbourg-en-Cotentin, avant de rejoindre la Maison Médicale de Beaumont pour enrichir sa pratique. Elle reçoit aujourd'hui à la Maison Paramédicale du Fort, toujours à Cherbourg-en-Cotentin. Son activité s'est construite autour de plusieurs formations complémentaires. Elle a suivi un enseignement en acupression auriculaire avec le Dr Rouxeville, toujours à l'école Elisabeth Breton, puis s'est formée à la réflexologie périnatale auprès d'Anne Marmagne, spécialiste reconnue de cette approche. Elle a également appris le massage Tuina, une technique chinoise traditionnelle, à l'école Miki de Paris auprès de Louise Lecoquil-Durin. Sa pratique est par ailleurs évaluée chaque année dans le cadre de la certification A-MCA. En séance, elle propose plusieurs formes de réflexologie selon les besoins exprimés : plantaire, palmaire, faciale et crânienne, dorsale, ou périnatale pour les femmes enceintes. Elle pratique aussi le massage Tuina, l'acupression auriculaire et l'usage de ventouses sur le dos ou le ventre. Son approche se veut centrée sur la prévention et la gestion du stress, dans une logique de bien-être et de recherche d'un équilibre durable, plutôt que sur le traitement d'une pathologie. Ses années de voyage en Asie, en Indonésie, en Chine, en Mongolie, au Népal et en Inde, ainsi que sa pratique des arts martiaux japonais, l'aïkido et le iaido, nourrissent une approche qui met l'accent sur l'harmonie entre le corps, les émotions et l'esprit. Chaque séance s'adapte à la personne reçue, avec une attention portée à l'écoute avant de commencer les techniques manuelles. Régine Steinmetz reçoit à la Maison paramédicale du Fort, dans le parc d'activités du même nom à Cherbourg-en-Cotentin. Des forfaits de plusieurs séances et des cartes cadeaux sont également proposés pour celles et ceux qui souhaitent offrir un moment de détente.

« Réflexologue et relaxologue certifiée RNCP à Cherbourg-en-Cotentin »

Valérie Lenfant

Réflexologie (général)

8 rue Marcel Pagnol, 18570 Trouy

Valérie Lenfant exerce la réflexologie à Trouy, aux portes de Bourges, où elle reçoit sur rendez-vous les mercredis, samedis et dimanches. Certifiée par la Fédération des Indépendants en Réflexologie et Massages Amma (F.I.R.M.A.) et par le C.S.R., elle a complété sa formation par des enseignements approfondis en anatomie du corps humain, socle de sa pratique manuelle. Son activité couvre plusieurs formes de réflexologie : la réflexologie plantaire, qui consiste à stimuler par pression les zones réflexes situées sous le pied ; la réflexologie faciale, qui s'appuie sur les points réflexes du visage ; ainsi qu'une approche spécifiquement adaptée à l'accompagnement des personnes atteintes de fibromyalgie. Elle propose également le Teno Amma, un massage bien-être pratiqué habillé, centré sur la détente du dos, de la nuque et des épaules. Cette diversité de techniques lui permet d'adapter chaque séance à la situation de la personne reçue : gestion du stress et des tensions du quotidien, accompagnement de la fatigue saisonnière, soutien face à des douleurs chroniques comme celles associées à la fibromyalgie, ou simple moment de détente. Les soins proposés visent le confort et la prévention, sans jamais se substituer à un suivi médical ni modifier une prescription en cours. Chaque séance débute par un échange sur l'état général et les attentes de la personne, avant la partie manuelle, réalisée dans le calme du cabinet. La durée et la fréquence des séances sont ensuite ajustées selon les besoins et les retours observés d'une séance à l'autre. Une offre découverte est proposée pour la première séance de réflexologie plantaire. Valérie Lenfant reçoit à son cabinet de Trouy, à quelques minutes de Bourges, uniquement sur rendez-vous les mercredis, samedis et dimanches.

« Réflexologue plantaire, faciale et Teno Amma à Trouy, près de Bourges »

Emilie Valenzuela

Naturopathie

1450 Route de Vierzon, La Grande Perlotte, 18230 Saint-Doulchard, France

Émilie Valenzuela exerce à Saint-Doulchard, dans l'agglomération de Bourges, en tant que naturopathe et praticienne en libération émotionnelle. Après une reconversion professionnelle amorcée en 2018, portée par sa propre expérience du lâcher-prise et d'une alimentation plus saine, elle a choisi d'accompagner d'autres personnes souhaitant retrouver un équilibre de vie plus serein. Son activité s'articule autour de trois axes complémentaires. En naturopathie, elle propose des accompagnements ciblés comme Naturo' Boost, centré sur le sommeil, la gestion des émotions et l'activité physique adaptée, mobilisant aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie et réglage alimentaire individualisé ; ainsi qu'un programme Opération zéro sucre ajouté, combinant réflexologie faciale et auriculothérapie. En parallèle, elle pratique l'EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode psycho-corporelle associant tapotements sur des points d'acupression et verbalisation. Elle propose enfin le massage Amma assis, sans huile, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique. Elle accompagne des particuliers, à son cabinet, à domicile sur Bourges et ses environs, ou à distance en visioconférence, ainsi que des entreprises pour des ateliers bien-être. Un premier contact se fait généralement par un appel découverte gratuit d'une vingtaine de minutes. Les séances de naturopathie et d'EFT durent généralement 1h30 pour la première consultation puis 1h pour les suivantes ; le massage Amma assis se décline en formats de 30 ou 45 minutes. Émilie Valenzuela s'est formée à la naturopathie au Centre d'enseignement de Naturopathie appliquée (École Masson), à l'EFT auprès de l'École Française d'EFT, et au massage Amma assis avec Xavier Court Formation. Elle reçoit à son cabinet à Saint-Doulchard, se déplace à domicile sur Bourges et les environs, et propose également des consultations à distance en visioconférence.

« Naturopathe et praticienne EFT à Saint-Doulchard, près de Bourges »

Emilie Valenzuela

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie

Rue des Plantes, 18110 Saint-Éloy-de-Gy, France

Émilie Valenzuela est naturopathe certifiée, praticienne en technique de libération émotionnelle (EFT) et masseuse bien-être, installée à Saint-Éloy-de-Gy, à proximité de Bourges, dans le Cher. Après une reconversion professionnelle, elle a fondé L'Atelier Naturo d'Émilie pour accompagner les personnes en recherche d'un mieux-être global, en particulier celles confrontées au stress chronique et à ses répercussions physiques. Sa pratique s'appuie sur les cinq piliers de la naturopathie — alimentation, respiration, gestion des émotions, activité physique et hygiène de vie — qu'elle combine avec des approches complémentaires. Elle propose un bilan de vitalité complet (le « Naturo' Boost »), qui associe aromathérapie, phytothérapie et gemmothérapie à des conseils personnalisés en alimentation et en respiration. Elle anime également un programme d'accompagnement autour de l'alimentation, incluant réflexologie faciale et auriculothérapie, ainsi que des séances d'EFT ciblant le stress, les troubles du sommeil et les douleurs, et des massages Amma assis et Dorn pour la détente musculaire. Elle intervient aussi auprès des entreprises pour des ateliers de sensibilisation au bien-être et à la qualité de vie au travail. Son accompagnement s'adresse aux adultes souhaitant retrouver un équilibre de vie, en particulier ceux qui rencontrent des troubles digestifs, des difficultés d'endormissement ou des tensions émotionnelles récurrentes. Les ateliers en entreprise s'adressent aux salariés et aux équipes désireux d'intégrer des outils simples de gestion du stress au quotidien. Une première rencontre permet de dresser un bilan de vitalité détaillé, suivi d'un programme d'hygiène de vie personnalisé et d'un rendez-vous de suivi quelques semaines plus tard pour ajuster les recommandations. Les séances d'EFT démarrent par une séance plus longue destinée à explorer la problématique, suivie de séances plus courtes de renforcement. Émilie Valenzuela s'est formée à la naturopathie au CENA Masson dans le cadre d'un cursus de deux ans, à l'EFT auprès de l'École Française d'EFT sur un parcours de 90 jours, puis au massage Amma assis auprès de Xavier Court Formation. Elle reçoit à domicile sur Bourges et ses environs, propose également des consultations en visioconférence, et intervient en entreprise sur demande ; les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son site.

« Naturopathe spécialisée en gestion du stress, sommeil et digestion ; EFT et massage Amma assis. »

Béatrice Michelet

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

5 Rue du Levant, 48200 Saint-Chély-d'Apcher

Après trente années d'expérience dans le domaine de l'esthétique, Béatrice Michelet s'est orientée vers les massages de bien-être et les pratiques à visée énergétique. Elle exerce aujourd'hui à Saint-Chély-d'Apcher, en Lozère, où elle reçoit une clientèle adulte et enfant. Son parcours l'a conduite à se former à plusieurs branches de la réflexologie : la réflexologie plantaire, la réflexologie faciale et la réflexologie palmaire. Elle a ensuite complété cette formation par un approfondissement en réflexologie émotionnelle. Dans sa pratique, elle propose des séances de réflexologie plantaire selon une approche d'inspiration thaïlandaise, ainsi que des séances plus courtes destinées aux enfants, y compris associées à une relaxation aux bols tibétains. Au-delà de la réflexologie, elle propose également des massages crâniens et du visage, ainsi qu'un massage signature qu'elle a construit autour du corps et des chakras. Les séances se déroulent principalement à son cabinet de Saint-Chély-d'Apcher ; des déplacements à domicile sont également possibles dans un rayon limité.

« Réflexologue à Saint-Chély-d'Apcher, en Lozère — réflexologie plantaire, faciale et palmaire. »