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Mathilde Ouazi Schindler

Relaxation & sophro-relaxation Hypnothérapie

16 Boulevard Libération, 05000 Gap

Mathilde Ouazi Schindler exerce la réflexologie à Gap sous l'enseigne « Un Corps en Accord ». Avant de s'y consacrer pleinement, elle a exercé pendant près de vingt ans comme psychomotricienne diplômée d'État, en psychiatrie infantile et auprès d'enfants et d'adolescents en situation de handicap. Cette longue pratique de l'accompagnement du corps et du psychisme l'a progressivement conduite, à partir de 2020, vers une activité de réflexologue à temps plein. Elle propose la réflexologie plantaire et palmaire, ainsi qu'un ensemble de massages de bien-être : massage du dos, massage assis, massage ayurvédique, massage du ventre, relaxation coréenne, et des massages spécifiquement adaptés aux femmes enceintes et aux bébés. Elle intervient également en entreprise et en institutions. Sa pratique s'adresse à un public large : futures mamans, nourrissons et enfants, salariés, seniors en EHPAD, personnes en situation de handicap, et personnes accompagnées dans le cadre d'un parcours oncologique — elle a suivi une formation spécifique en ce sens. Une séance de réflexologie plantaire dure généralement entre 45 minutes et 1h15. Son parcours de formation est particulièrement documenté : diplôme d'État de psychomotricité (2001), formation complète en réflexologie plantaire de 300 heures certifiée par la Fédération Française des Réflexologues (2010), réflexologie palmaire (2013), réflexologie et oncologie (2021), et titre de Réflexologue RNCP niveau II obtenu en 2021. Le cabinet est situé en plein centre de Gap.

« Réflexologue certifiée RNCP à Gap, accompagnement à toutes les étapes de la vie »

Studio Zen

Ayurveda

13 Rue Grenette, 05000 Gap

Studio Zen propose des massages et des soins d'inspiration ayurvédique à Gap, dans les Hautes-Alpes. La praticienne qui anime ce studio a passé cinq années en Inde, dont trois à la direction d'un centre de bien-être, avant de revenir dans les Hautes-Alpes pour y transmettre son expérience de l'ayurveda. Elle cumule une vingtaine d'années dans l'accompagnement au développement personnel et sept années consacrées plus spécifiquement à l'ayurveda et au massage. Sa pratique s'inscrit dans une approche de bien-être global, sans viser à traiter une pathologie. Le soin phare du studio est le massage abhyanga, un massage du corps entier à l'huile chaude, réalisé en une heure ou une heure et demie selon les besoins. Le massage othadam complète cette offre, à base de compresses chaudes aux herbes et épices, appliquées sur le corps pour une détente profonde. Des massages plus courts, centrés sur une zone précise (tête et visage, dos et trapèzes, ou jambes et pieds), sont également proposés pour une durée de trente minutes, pour celles et ceux qui souhaitent un moment de détente ciblé. Le studio accueille une clientèle adulte en quête de relaxation et de reconnexion à soi, dans un cadre calme au cœur de Gap. Les rendez-vous se prennent par téléphone, avec un accueil possible y compris le dimanche, et le studio est accessible aux personnes à mobilité réduite.

« Massages et soins ayurvédiques à Gap, abhyanga et rituels inspirés de l'Inde »

Henry Ousir-Raphaël

Ayurveda Massage bien-être (général) Yoga

4 Rue des Lavandins, 05000 Gap

Henry Ousir-Raphaël exerce à Gap, dans les Hautes-Alpes, en tant que professeur de yoga et praticien en ayurveda. Le nom Narada, qu'il a reçu au terme de sa formation de professeur de yoga, désigne aujourd'hui son activité, Narada Wellness. Sa pratique associe le yoga et le massage ayurvédique abhyanga, une approche corporelle héritée de la tradition indienne qui vise la détente profonde et l'équilibre entre le corps et l'esprit. Il propose aussi le massage thaï yoga, qui combine étirements et pressions le long des lignes d'énergie du corps. Le massage abhyanga se déroule à l'huile chaude, sur l'ensemble du corps, dans une approche de bien-être plutôt que de soin médical. Les cours de yoga, individuels ou collectifs, s'adaptent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Ces prestations s'adressent aux adultes souhaitant se détendre, retrouver de la mobilité ou simplement s'accorder un moment pour soi, en présentiel ou à distance. Henry Ousir-Raphaël propose également une gamme de produits et de compléments alimentaires à base d'aloe vera, en complément de son accompagnement bien-être, et anime ponctuellement des événements autour du yoga et du bien-être en France. Les séances d'abhyanga se déroulent sur rendez-vous à Gap. Les cours de yoga et certaines séances de massage sont également proposés à distance, par visioconférence.

« Professeur de yoga et praticien en ayurveda à Gap, massage abhyanga et yoga thaï »