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Arnaud Gressier-Monard

Sophrologie

11 rue Principale, 37370 Saint-Aubin-le-Dépeint

Arnaud Gressier-Monard est sophrologue, installé à Saint-Aubin-le-Dépeint, à mi-chemin entre Tours et Le Mans. Ancien rugbyman, il s'est intéressé à la sophrologie dès 1998, alors qu'il travaillait comme éducateur sportif auprès d'adolescents en difficulté. Cette rencontre entre le sport, l'accompagnement éducatif et la sophrologie a donné une orientation durable à son parcours professionnel. Il s'est formé à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris en 2002, puis a suivi une seconde formation en 2005 directement auprès du docteur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie. En 2007, il a complété son parcours par un séminaire de perfectionnement en sophrologie ludique destinée aux enfants et aux adolescents. Fort de plus de vingt ans de pratique, il propose aujourd'hui un accompagnement structuré autour de la sophrologie classique et de la sophrologie créative. Son activité s'articule autour de plusieurs axes : des séances individuelles pour adultes et adolescents centrées sur la gestion du stress, des émotions et le renforcement de la confiance en soi ; des séances de sophrologie créative pour les enfants et les adolescents, avec une pédagogie ludique et adaptée ; ainsi qu'un travail de préparation mentale auprès de sportifs, notamment de haut niveau, pour la gestion de la concentration et du stress de compétition. Il anime aussi des stages thématiques (gestion du stress, sommeil, préparation aux examens). Les séances individuelles ont lieu à l'atelier de Saint-Aubin-le-Dépeint ou à domicile, selon les disponibilités. Des séances collectives sont également proposées en petits groupes. Arnaud Gressier-Monard intervient sur un large secteur entre l'Indre-et-Loire et la Sarthe, en zone rurale comme urbaine, avec une approche accessible et pédagogique adaptée à chaque public. Son accompagnement se situe dans une démarche de bien-être et de développement personnel, sans visée thérapeutique ni médicale : la sophrologie y est un outil pour mieux se connaître, gérer ses émotions et renforcer sa confiance en soi au quotidien.

« Sophrologue à Saint-Aubin-le-Dépeint, entre Tours et Le Mans, spécialiste confiance en soi »

David Morais

Sophrologie

21 place Michelet, 37000 Tours

David Morais exerce comme sophrologue à Tours, dans un cabinet situé en plein centre-ville. Après une licence STAPS et un Brevet d'État d'Éducateur Sportif, il a d'abord exercé comme éducateur spécialisé, enseignant en CFA et éducateur sportif, avant de connaître une quinzaine d'années de carrière dans le management commercial. Cette double expérience, du terrain sportif au monde de l'entreprise, nourrit aujourd'hui son approche de la sophrologie. Il s'est formé à la sophrologie à l'Institut de Formation de Sophrologie (Paris X). Sa pratique s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, adaptés à chaque personne reçue pour l'aider à mieux gérer son stress, ses émotions et à renforcer sa confiance en elle-même dans les situations de la vie quotidienne, professionnelle ou sportive. David Morais accompagne des particuliers, mais aussi des sportifs, notamment de haut niveau, dans une logique de préparation mentale : gestion du trac, concentration, régulation de l'énergie avant une échéance. Il intervient également auprès d'entreprises, d'établissements d'enseignement, de collectivités, de structures médicales et de maisons de retraite, pour des ateliers ou des cycles de sophrologie collective. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, en centre-ville de Tours, facilement accessible en transports en commun. Il propose aussi des déplacements en entreprise ou à domicile, ainsi que des télé-consultations pour les personnes ne pouvant se déplacer. Chaque accompagnement est construit sur mesure, en fonction des objectifs de la personne et du nombre de séances nécessaires. Son approche reste centrée sur le bien-être et le développement des ressources personnelles, sans viser un objectif thérapeutique ou médical : la sophrologie y est présentée comme un outil d'accompagnement complémentaire, au service de la confiance en soi et de l'équilibre au quotidien.

« Sophrologue à Tours, accompagnement confiance en soi, sportifs et entreprises »

Karine Lozano

Art-thérapie

14 chemin de la Rencontre, 37510 Ballan-Miré

Karine Lozano est art-thérapeute et coach en psychologie positive, installée à Ballan-Miré, près de Tours. Elle exerce depuis plus de vingt-cinq ans dans l'accompagnement relationnel et propose une approche fondée sur la création et l'action plutôt que sur la parole seule : peinture, collage, théâtre, écriture, land art ou danse sont mobilisés selon les besoins de la personne accompagnée. Son activité s'adresse à un large public : enfants et adolescents, adultes, couples et familles, ainsi que des équipes en structures collectives comme les EHPAD, les centres sociaux, les écoles ou les collèges. Elle propose des séances individuelles d'art-thérapie participative ainsi que des ateliers collectifs, notamment autour de l'estime de soi et de la relation parents-enfants. Sa méthode s'inspire de la psychologie positive et d'une thérapie participative centrée sur la personne, son vécu et ses ressources. L'objectif est d'aider chacun à avancer à son rythme, sans jargon ni pression, en s'appuyant sur des supports créatifs concrets plutôt que sur l'analyse verbale seule. Cette approche vise notamment à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, en particulier chez les enfants, les adolescents et les adultes en questionnement sur leur place ou leur rapport à eux-mêmes. Les séances individuelles se déroulent au cabinet de Ballan-Miré ou à distance selon les situations. Karine Lozano intervient également en structures collectives, avec des interventions personnalisées adaptées au public accueilli (enfants, seniors, professionnels). Son accompagnement relève du développement personnel et du bien-être : il ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique, mais vient en complément, dans une démarche de créativité et de cheminement personnel.

« Art-thérapeute et coach en psychologie positive à Ballan-Miré, autour de Tours »