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Océane Foulon

Pilates Yoga

58 Avenue André Malraux, 37000 Tours

Océane Foulon a fondé Serenity Studio Tours au terme d'un parcours qui l'a menée du sport aux disciplines du bien-être. Titulaire d'un diplôme d'éducatrice sportive orienté activités gymniques, de la forme et de la force, elle s'oriente progressivement vers des pratiques plus douces et se forme d'abord au Pilates, puis au yoga. Un séjour de formation en Inde, entre 2017 et 2018, où elle obtient un diplôme de professeure de yoga Ashtanga, marque un tournant dans son parcours : elle y découvre également les fondements de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne du bien-être, qu'elle approfondit ensuite pendant plusieurs années. C'est cette double culture, occidentale et indienne, qui structure aujourd'hui son activité tourangelle. Au sein de Serenity Studio Tours, Océane Foulon propose un répertoire de massages du monde centré sur la détente et l'accompagnement du corps, avec une attention particulière portée au bien-être féminin. Son offre inclut plusieurs soins ayurvédiques traditionnels : l'Abhyanga, massage complet du corps à l'huile chaude, le Kati Vasti, soin ciblé sur les lombaires, le Kati Abhyanga, massage du dos, le Padabhyanga, massage des pieds, et le Mukhabhyanga, massage du visage. Elle propose également le massage balinais (Pijat Bali), le massage californien et le massage suédois. En complément de ces soins manuels, elle anime des cours de yoga et de Pilates. Ces prestations s'adressent principalement aux adolescents, aux adultes et aux seniors en recherche de détente, de récupération ou d'un accompagnement plus spécifique du corps, notamment dans une approche pensée pour le bien-être féminin. Les cours de yoga et de Pilates s'adressent quant à eux à toute personne souhaitant travailler la souplesse, la posture et la respiration, quel que soit son niveau de pratique. Chaque séance de massage débute par un temps d'échange permettant d'identifier les besoins et les éventuelles contre-indications, avant que la praticienne n'adapte la pression, les huiles et la technique choisie. Les massages ayurvédiques et le massage balinais se pratiquent allongés sur table, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise, tandis que les soins du dos ou des pieds peuvent être proposés en formats plus courts et ciblés. Les cours de yoga et de Pilates suivent une trame pédagogique progressive, de l'échauffement aux postures ou exercices de renforcement. La pratique d'Océane Foulon s'appuie sur un parcours de formation continue : diplôme d'éducatrice sportive activités gymniques, de la forme et de la force (2015-2017), certification d'instructrice Pilates (2016), formation de professeure de yoga Ashtanga à Surya World, en Inde (2017-2018), cursus de conseillère-consultante en Ayurveda de 850 heures avec Gayaveda Academy (2018-2021), formation d'hydro-praticienne auprès de Thalatherm (2023), puis formation aux massages Pijat Bali balinais et au massage suédois auprès de L'École du Massage, à Tours (2024). Serenity Studio Tours reçoit sur rendez-vous à Tours, au troisième étage d'un immeuble de l'avenue André Malraux. La praticienne communique sur son activité et ses disponibilités via son site internet et ses réseaux sociaux.

« Massages du monde (balinais, ayurvédiques, californien) et cours de yoga & Pilates, à Tours »

Tina Spa

1 Rue du Docteur Lebled, 37210 Rochecorbon

Tina Spa est un salon de massage balinais installé à Rochecorbon, aux portes de Tours, fondé et animé par Yamtinah Le Poupon, connue de sa clientèle sous le prénom de Tina. En activité depuis 2021, elle a choisi de consacrer son établissement à la transmission des techniques traditionnelles de bien-être originaires de Bali, dans un cadre décoré pour évoquer un véritable dépaysement, à quelques minutes seulement du centre de Tours. Le salon propose plusieurs prestations directement inspirées des rituels de bien-être balinais. Le massage du corps balinais, prestation phare de l'établissement, combine des mouvements enveloppants à des techniques empruntant à la réflexologie, à l'acupression et à l'aromathérapie, dans l'esprit des soins traditionnels pratiqués à Bali. Le massage du visage balinais (Pijat Totok Wajah) cible plus spécifiquement les tensions du visage et du cuir chevelu. Tina Spa propose également deux types de gommages corporels d'inspiration balinaise : le gommage Lulur Syantik, à base d'ingrédients naturels, et le gommage aux épices Boreh, traditionnellement utilisé pour ses vertus apaisantes. Ces soins s'adressent à toute personne en recherche de détente profonde et de reconnexion au corps, dans un cadre calme et confidentiel, propice à la déconnexion du quotidien. Chaque prestation débute par un temps d'accueil au sein du salon, décoré aux couleurs de Bali, avant l'installation sur la table de massage. Les soins du corps mobilisent des huiles et, selon la prestation choisie, des compresses ou poudres traditionnelles ; les gommages précèdent généralement un temps de repos, laissant à la peau le temps de bénéficier des actifs utilisés. Tina s'est formée en autodidacte aux techniques traditionnelles du massage balinais, qu'elle pratique et continue de perfectionner depuis l'ouverture de son salon en 2021. Tina Spa reçoit sur rendez-vous à Rochecorbon, du lundi au vendredi en journée et le samedi matin. Le salon communique sur son activité via son site internet et ses réseaux sociaux.

« Salon de massage balinais et gommages traditionnels, à Rochecorbon près de Tours »

Virginie Dien/ Énergie Zen

Reiki Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

247, Avenue de Grammont, Blaise Pascal, Sanitas, Tours, Arrondissement de Tours, Indre-et-Loire, Centre-Val de Loire, France métropolitaine, 37000, France

Virginie Dien est Maître-Enseignante et praticienne Reiki, formée aux systèmes Reiki Usui Tibet et Reiki Usui Teate auprès de Nicolas Gautier et Nita Mocanu. Installée depuis plus de quinze ans dans l'agglomération de Tours, elle s'est laissée guider par son propre cheminement intérieur pour se former au Reiki avant de le proposer d'abord à son entourage, puis professionnellement. Son parcours de formation l'a menée à retenir avant tout des valeurs d'humilité et de transmission, et elle décrit le Reiki comme un véritable tremplin d'épanouissement personnel, aussi bien pour elle que pour les personnes qu'elle accompagne. Elle propose des séances de Reiki individuelles, en cabinet ou à distance, ainsi qu'une harmonisation des chakras. Sa pratique s'accompagne d'un éventail de massages de bien-être : massage énergétique, massage aux bols tibétains, massage crânien, massage des pieds, massage balinais et massage éveil des sens, chacun visant la détente du corps et de l'esprit. Elle propose également, pour les personnes qui le souhaitent, un massage tantrique orienté vers la reconnexion à soi et à ses sensations. En parallèle des séances individuelles, Virginie Dien anime des ateliers, des soirées zen et des événements bien-être, et transmet des formations au Reiki pour celles et ceux qui souhaitent à leur tour se former à cette pratique énergétique. Ces accompagnements s'adressent à toute personne en recherche d'équilibre physique, mental, émotionnel ou spirituel : gestion du stress, besoin de détente profonde, accompagnement d'une période de transition ou simple envie de prendre soin de soi. Le Reiki, méthode naturelle d'harmonisation énergétique, ne remplace pas un suivi médical mais peut l'accompagner en complément. Une séance de Reiki en cabinet dure généralement une heure trente : la personne reste habillée, allongée dans un cadre calme, pendant que la praticienne pose les mains ou les maintient à proximité du corps pour accompagner la circulation de l'énergie. Un temps d'échange précède et suit la séance. Des forfaits de plusieurs séances peuvent être proposés pour un accompagnement suivi dans la durée. Virginie Dien exerce à son cabinet de Tours et dans son agglomération, mais également dans le Sud-Ouest et les Landes, selon un calendrier de déplacements. Les séances se prennent sur rendez-vous.

« Maître-Enseignante Reiki (Usui Tibet et Teate) et massages bien-être, à Tours, Sud-Ouest et Landes. »