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Frédéric Ledez

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Reiki Maïeusthésie

28bis Rue de Guizelin, 62340 Guînes

Frédéric Ledez exerce à Guînes, dans le Boulonnais (Pas-de-Calais), comme hypnothérapeute et praticien certifié en maïeusthésie. Son activité s'inscrit dans le champ de l'accompagnement par l'écoute et la relation d'aide, avec une formation continue menée depuis plusieurs années auprès de différents courants complémentaires : hypnose, maïeusthésie, reiki et psychopratique. Praticien certifié en maïeusthésie — méthode d'écoute développée par Thierry Tournebise, fondée sur l'idée que les difficultés exprimées portent en elles les éléments de leur propre compréhension — il associe cette approche à l'hypnose, à l'Access Consciousness (dont les Bars), à l'EMDR et à la cohérence cardiaque. Il est également maître enseignant en Reiki Usui et tibétain, une pratique énergétique par apposition des mains qu'il propose en complément des accompagnements par la parole. Son accompagnement s'adresse aux adultes, adolescents, enfants et seniors, en individuel comme en petit groupe, et peut également être proposé dans un cadre associatif ou professionnel à l'occasion d'ateliers ou de temps de sensibilisation. Les séances reposent sur une écoute attentive, centrée sur la reconnaissance de ce qui est à l'origine du ressenti exprimé par la personne accompagnée — un principe central de la maïeusthésie, où le symptôme est envisagé comme un signal à comprendre plutôt qu'à faire taire. Selon les besoins évoqués, Frédéric Ledez oriente ensuite l'échange vers l'une ou l'autre des approches qu'il pratique. Son parcours de formation comprend une licence en psychologie (mention sciences humaines et sociales, 2019), une certification de psycho-praticien (2019), une formation en hypnose clinique (2018), un master praticien en relaxation et techniques psychocorporelles (2017), ainsi qu'un enseignement de maître en Reiki Usui et tibétain (2016). Il s'est par ailleurs formé à la communication interpersonnelle et thérapeutique (2021). Frédéric Ledez reçoit à son cabinet de Guînes, à proximité de Boulogne-sur-Mer et de Calais, et propose également des séances à domicile ou à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Hypnothérapeute et praticien certifié en maïeusthésie à Guînes, près de Boulogne-sur-Mer (Pas-de-Calais). »

Sandrine Frère

Massage bien-être (général) Sophrologie Reiki Méditation & pleine conscience

Saint-Martin-Boulogne (62280)

Sandrine Frère est sophrologue, installée à Saint-Martin-Boulogne, aux portes de Boulogne-sur-Mer. Elle accompagne les particuliers, mais aussi les entreprises et les associations, vers un mieux-être global, en s'appuyant sur un ensemble de techniques corporelles et respiratoires issues de la sophrologie et de la méditation. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires : la sophrologie et la relaxation dynamique, la méditation de pleine conscience (mindfulness) ainsi que la méditation guidée et sonore, le reiki, le massage intuitif, le massage AMMA assis et le massage crânien, la cohérence cardiaque et diverses techniques de respiration, ainsi que le mouvement en pleine conscience et l'auto-massage. Cet éventail permet à chacun de trouver le format le plus adapté à sa demande : gestion du stress et des tensions, retour au calme, meilleure écoute de son corps, ou simple moment de pause dans un quotidien chargé. Les séances s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux groupes constitués en entreprise ou en association, qui souhaitent instaurer des temps de respiration et de recentrage collectifs. Les séances individuelles combinent, selon les besoins de la personne, des exercices de respiration, de relâchement musculaire progressif, de visualisation et des temps de méditation guidée, dans un cadre calme et bienveillant. En format collectif, Sandrine Frère anime des ateliers de sophrologie et de méditation pensés pour des groupes, en entreprise comme en association, avec le même souci d'adapter la séance au rythme et aux attentes des participants. Sandrine Frère reçoit à son cabinet de Saint-Martin-Boulogne, sur rendez-vous, aussi bien pour des accompagnements individuels que pour des interventions ponctuelles auprès de groupes.

« Sophrologie, méditation de pleine conscience et bien-être du corps et de l'esprit »

Hélène Vandewalle

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Analyse transactionnelle

38 lotissement des 3 Cheminées, 62231 Peuplingues

Hélène Vandewalle exerce comme psychopraticienne et coach de vie à Peuplingues, près de Calais, sous le nom « HV Coach de Vie ». Après des études de mathématiques et d'arts graphiques, ainsi qu'un passage par l'université d'art de Canterbury au Royaume-Uni, elle a vécu plusieurs années à l'étranger avant de se reconvertir vers l'accompagnement thérapeutique. Formée aux thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles auprès du Dr Servant, de la faculté de médecine de Lille, elle est également coach de vie professionnelle certifiée par l'Institut International de Coaching de Genève, au terme d'une formation intensive d'un an. Elle s'est aussi formée à la méditation de pleine conscience (MBSR) et à la cohérence cardiaque auprès de l'Institut Equilibios. Sa pratique mobilise l'analyse transactionnelle, la PNL, les thérapies cognitivo-comportementales, la psychologie positive et la pleine conscience, dans une approche qu'elle présente comme un échange et une relation de confiance plutôt qu'une posture managériale. Un premier contact téléphonique de vingt minutes est proposé gratuitement avant tout engagement. Hélène Vandewalle reçoit à son cabinet de Peuplingues, par téléphone ou en visioconférence.

« Psychopraticienne et coach de vie certifiée à Peuplingues, près de Calais »