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Audrey Lopez

Pilates Hypnothérapie Yoga Méditation & pleine conscience

63 Rue Join Lambert, 76230 Bois-Guillaume

Ancienne danseuse professionnelle reconvertie en thérapeute holistique, Audrey Lopez a fondé le studio Coach Zen Body à Bois-Guillaume, aux portes de Rouen. Son parcours dans le mouvement et le corps l'a naturellement conduite vers un accompagnement centré sur l'harmonisation du corps et du mental, qu'elle décline aujourd'hui à travers plusieurs disciplines complémentaires proposées dans son studio de 80 m² doté d'un espace collectif, d'un espace de soins individuels et d'un jardin extérieur. Parmi ses prestations individuelles, Audrey Lopez propose des séances de méditation guidée, pensées comme une véritable pause dans un quotidien souvent survolté. Chaque séance associe des exercices de respiration, des méditations guidées composées sur mesure pour la personne accompagnée, des exercices de visualisation, de concentration, de relaxation et d'harmonisation énergétique. Ces séances se déroulent aussi bien en intérieur, dans un cadre cocooning, qu'en extérieur dans le jardin du studio lorsque la météo le permet. À côté de cet accompagnement individuel à la méditation, elle anime également des cours de Yoga sous plusieurs formes (Hatha Yoga, Yin Yoga) et de Pilates, en formats collectifs, semi-collectifs ou via des cours interactifs à distance par visioconférence. Cette diversité de pratiques lui permet de proposer des parcours combinant mouvement corporel et travail de l'attention, dans une logique de retour au calme et de reconnexion à soi. Son studio, situé face au collège Léonard de Vinci à Bois-Guillaume, se veut un lieu convivial et chaleureux, pensé pour accueillir un public varié en quête de mieux-être physique et psychique. Audrey Lopez y propose également un accompagnement de coaching individuel ainsi que des soins énergétiques inspirés de pratiques chamaniques, dans une approche globale du bien-être. Son offre de découverte, pensée pour les personnes souhaitant s'initier à la méditation, permet d'expérimenter la pratique sur plusieurs séances avant de s'engager dans un accompagnement plus régulier, dans un esprit d'accessibilité et de progressivité propre à sa démarche pédagogique.

« Méditation guidée, Yoga et Pilates au studio Coach Zen Body à Bois-Guillaume »

Julien Gautherot

Coaching (général) Hypnothérapie Chamanisme

1413 Rue des Verts Bois, 76550 Hautot-sur-Mer

Julien Gautherot exerce comme praticien chamanique à Hautot-sur-Mer, près de Dieppe, en Seine-Maritime. Avant de se consacrer au chamanisme, il a occupé pendant vingt ans un poste de cadre dans le secteur industriel. Issu d'une famille catholique pratiquante, il décrit son arrivée au chamanisme comme le fruit d'un cheminement personnel inattendu, qui l'a conduit à se former puis à être reconnu par plusieurs chamanes mongols rencontrés lors de voyages d'étude. Son approche se présente comme un chamanisme occidental contemporain : ancré, concret et pensé pour s'intégrer au quotidien d'une personne vivant en France aujourd'hui. Il associe à cette pratique les outils du coaching, discipline dans laquelle il est certifié, pour proposer un accompagnement qui mêle échange verbal et travail chamanique. Il insiste sur le fait que son activité complète un suivi médical ou psychologique sans s'y substituer, et revendique la confidentialité, la liberté, l'autonomie et la responsabilité comme principes de sa pratique. Quatre formats d'accompagnement sont proposés : une séance dite « clarté », destinée à retrouver du sens et une vision plus nette de sa situation ; une « guidance d'ancêtre » ; un soin chamanique ciblé, pensé pour travailler un blocage précis ; et un soin chamanique dit « profond », séance plus longue orientée vers un travail de transformation personnelle en profondeur. Cet accompagnement s'adresse à des adultes traversant une période de questionnement, de transition de vie ou de blocage, en recherche d'un espace d'écoute et de travail sur soi complémentaire aux approches plus classiques. Un questionnaire préalable aide à orienter chaque personne vers le format le plus adapté à sa demande. Julien Gautherot s'est formé au coaching auprès de Transformance Pro à Paris (praticien coach et coach d'équipe certifié, 2021-2023), puis a suivi une formation en soin vibratoire par le langage de lumière (2023-2024). Il situe également sa légitimité chamanique dans la reconnaissance reçue de six chamanes rencontrés en Mongolie. Les séances se déroulent selon trois modalités au choix : au cabinet à Hautot-sur-Mer, en visioconférence, ou à domicile ; il intervient notamment dans les secteurs de Dieppe, Louviers et Évreux. La prise de rendez-vous se fait via son site internet, avec un premier échange possible pour cerner la demande avant de choisir la formule adaptée.

« Praticien chamanique et coach à Hautot-sur-Mer, près de Dieppe »

Isabelle Lepicard

Reiki Massage bien-être (général) Hypnothérapie

Rue des Écoles, 76130 Mont-Saint-Aignan

Isabelle Lepicard exerce à Mont-Saint-Aignan, près de Rouen, en tant que coach holistique. Sa sensibilité aux approches énergétiques est née, selon son propre parcours, de sa pratique de la réflexologie, au fil de laquelle elle a développé une perception naturelle de l'énergie dans les mains. Cette expérience l'a conduite à se former à plusieurs techniques de soin énergétique complémentaires, qu'elle intègre aujourd'hui dans un accompagnement global. Elle propose des soins énergétiques associant plusieurs approches, dont le Reiki, le LaHoChi et le soin Anahata, présentés comme des méthodes de rééquilibrage du corps énergétique par imposition des mains, visant à accompagner la détente et à soutenir un mieux-être général de la personne. En complément, elle pratique la réflexologie énergétique, le drainage lymphatique manuel, ainsi qu'un accompagnement de type coaching holistique. Elle propose également des séances de yoga adaptées aux coureurs. Un soin énergétique se déroule habituellement allongé, dans un cadre calme, et dure environ une heure. Il peut être combiné à une séance de réflexologie plantaire pour un accompagnement plus complet. Isabelle propose ses soins aussi bien en présentiel dans son cabinet qu'à distance, avec un enregistrement audio pour les séances réalisées à distance. Son accompagnement s'adresse à toute personne en recherche de détente, de rééquilibrage ou d'un espace d'écoute bienveillant, sans se substituer à un suivi médical. Isabelle reçoit dans son cabinet situé rue des Écoles à Mont-Saint-Aignan, et propose également des déplacements à domicile sur Rouen et ses environs moyennant un supplément. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone, via Calendly ou via la plateforme Medoucine. Elle est également présente sur Instagram, Facebook et LinkedIn.

« Coach holistique à Mont-Saint-Aignan : soins énergétiques (Reiki, LaHoChi, Anahata) et réflexologie »