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Davide Perrone

Yoga Médecine traditionnelle chinoise

1 rue Maurice Leblanc, 78290 Croissy-sur-Seine

Davide Perrone enseigne le yoga à Croissy-sur-Seine, dans les Yvelines, avec un parcours de pratiquant qui remonte à 1986 en Italie et un enseignement qu'il dispense depuis 1996. Il se définit comme un professeur pour qui le yoga dépasse la seule discipline physique ou mentale, pour devenir un véritable mode de vie et un cheminement personnel de longue durée. Il propose un Yoga de l'alignement, inspiré de la méthode Iyengar, qui met l'accent sur la précision du placement du corps dans chaque posture, ainsi qu'un Hatha Yoga plus classique. Le travail des postures (asanas) y est associé à une attention particulière portée à la respiration (pranayama), avec pour objectif d'aider les pratiquants à mieux comprendre et « réparer » leur corps par une pratique consciente et progressive. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'à des pratiquants plus expérimentés souhaitant approfondir leur technique, ainsi qu'à des personnes cherchant un accompagnement dans la gestion du stress post-traumatique. Il accueille ses élèves en cours collectifs ou en séances individuelles, à domicile ou dans le lieu qu'il occupe à Croissy-sur-Seine. Une séance type dure environ quatre-vingt-dix minutes et associe travail des postures, exercices de respiration et un temps de méditation en fin de pratique, dans une progression pensée pour respecter le rythme de chacun. Davide Perrone s'est formé au Shiatsu dès 1994, avant de se spécialiser plus récemment en Yoga de l'alignement auprès de Jyotis - Stéphanie Brunet, diplôme obtenu en 2023. Il poursuit actuellement une certification officielle en Yoga Iyengar auprès de Toni D'Amelio, et est inscrit au Registre Officiel National du bien-être depuis septembre 2024. Ses cours collectifs ont lieu au Parc Claude Monet à Croissy-sur-Seine, le mardi et le vendredi, et il intervient également à domicile ou en visioconférence pour les cours particuliers, dans le secteur de Croissy-sur-Seine, Chatou, Rueil-Malmaison et Paris.

« Professeur de yoga de l'alignement (inspiration Iyengar) à Croissy-sur-Seine »

Chloé Berger

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie Yoga

107 rue du Général de Gaulle, 78300 Poissy

Chloé Berger exerce à Poissy, dans les Yvelines, où elle propose un accompagnement en naturopathie, sophrologie, hypnothérapie et yoga. Formée au yoga traditionnel ainsi qu'au yoga dédié aux femmes, elle a construit une pratique qui associe plusieurs approches complémentaires autour du bien-être global, de la gestion du stress et de l'écoute du corps. En yoga, elle enseigne le Hatha Yoga, une forme traditionnelle qui associe postures, respiration et relaxation, ainsi qu'un Yoga de la Femme pensé pour accompagner les différentes étapes de la vie féminine à travers une pratique douce. Les cours sont conçus pour être accessibles, quel que soit le niveau ou la morphologie de la personne, dans un esprit d'écoute et de bienveillance plutôt que de performance. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, apaiser son mental ou simplement découvrir le yoga dans un cadre rassurant. Les séances collectives se déroulent en extérieur, au Parc de la Charmille à Poissy, à la belle saison, tandis que les cours individuels sont proposés sur rendez-vous, au cabinet ou en visioconférence. Une séance individuelle démarre généralement par un temps d'échange sur les besoins et objectifs de la personne, avant d'enchaîner postures, exercices respiratoires et un temps de relaxation ou de méditation en fin de pratique. Cette structure se retrouve, adaptée, dans les cours collectifs. Au-delà du yoga, Chloé Berger accompagne aussi ses clients en naturopathie, en sophrologie et en hypnothérapie, avec une attention particulière portée à la gestion du stress, aux troubles du sommeil et aux problématiques digestives. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement cohérent, où le yoga vient s'articuler avec d'autres outils de bien-être selon les besoins de chacun. Elle reçoit à son cabinet de Poissy et propose également un suivi à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer, avec une prise de rendez-vous directe.

« Naturopathe, sophrologue et professeure de yoga à Poissy »

Nathalie Buret

Yoga

147 boulevard de la Reine, 78000 Versailles

Nathalie Buret enseigne le yoga à Versailles sous le nom de Natyoga, après une première carrière de dix-sept ans comme avocate puis juriste d'entreprise. Une formation en yoga offerte pour ses quarante ans a marqué un tournant : elle s'est ensuite formée pendant quatre ans, à raison de cinq cents heures dont cent vingt-cinq consacrées au yoga thérapie, dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya, sous l'égide de la Viniyoga Fondation. Elle enseigne un Hatha yoga traditionnel, construit autour de postures, d'exercices de respiration et de temps de relaxation ou de méditation, avec une approche personnalisée : chaque séance est adaptée à la morphologie et aux besoins de la personne plutôt que pensée comme une performance à atteindre. Son fil conducteur, qu'elle résume par « se reconnecter à soi », guide aussi bien ses cours individuels que ses interventions collectives. Sa pratique s'adresse à un public large : adultes en cours particuliers ou collectifs, seniors à travers des séances de yoga sur chaise pensées pour la mobilité et l'équilibre, femmes enceintes ou en post-partum, enfants dans une approche ludique, et salariés d'entreprise dans le cadre d'ateliers de gestion du stress et de prévention des troubles musculo-squelettiques, en présentiel ou en visioconférence. Une séance individuelle commence par un temps d'écoute sur l'état du jour et les besoins de la personne, se poursuit par un enchaînement de postures adaptées et d'exercices respiratoires, et se termine par un temps de relaxation ou de méditation. Les cours collectifs suivent une trame similaire, ajustée au groupe et au lieu. Nathalie Buret intervient dans plusieurs lieux à Versailles, notamment à la Maison de quartier Notre-Dame et à la Salle Rotonde pour les cours seniors, ainsi qu'en entreprise pour des sessions ponctuelles ou régulières. Elle propose également des cours particuliers à domicile dans les environs de Versailles, ainsi que des séances en plein air au parc du Château de Versailles à la belle saison. Les cours particuliers et certaines interventions à domicile peuvent être réglés par CESU, ouvrant droit à un crédit d'impôt. La prise de contact se fait directement via son site ou ses réseaux sociaux.

« Professeure de Hatha yoga traditionnel à Versailles, cours particuliers et collectifs »