Art-Danse-thérapie, Lydie Roche

J’attache beaucoup d’importance à la transmission. Dans l’ouvrage Transmettre, une phrase du psychiatre Edel Maex m’interpelle et m’a accompagnée tout au long de mon parcours formatif : « En prêchant le respect à un enfant, on ne lui apprend pas le respect. En prêchant, on lui apprend à prêcher. Le respect est enseigné aux enfants en les respectant. La transmission réside dans l’attitude. » *

En art-danse-thérapie, il ne s’agit pas d’enseignement ni de transmission de savoir mais de créer un espace favorable à différentes formes d’expression prenant en compte chaque personne.

Il est important pour moi de continuer à me former, à expérimenter. Je fais partie d’un groupe de travail en psychanalyse, j’assiste régulièrement à des conférences et des colloques autour de l’art et la danse-thérapie. Je participe également à des stages d’exploration vocale, de mouvement dansé.

J’ai mis en place des temps de covision et de supervision de ma pratique.

L’art-danse-thérapie s’adresse à toute personne désirant mieux se connaître et souhaitant engager un travail sur elle-même. L’art-danse-thérapie peut vous aider à:

• améliorer la confiance et l’estime de soi, être à l’écoute de ses valeurs, de son JE
• prendre soin de soi et de son corps, être à l’écoute de celui-ci, de ses ressentis, de ses émotions
• rétablir le lien corps et psyché
• s’ancrer, prendre conscience de son axe et de sa verticalité
• apaiser stress et angoisses
• accueillir sa sensibilité, se laisser inspirer
• écouter son intuition, relâcher le mental, laisser aller sa spontanéité
• trouver des ressources intérieures face à des évènements de vie douloureux (deuil, maladie, burn-out, dépression, traumatisme, conduites addictives, TCA…)
• être en lien avec les autres, sortir de l’isolement

L’art-danse-thérapie vise à soutenir les changements positifs, à créer de l’espoir. Une autre force de l’art-danse-thérapie réside dans la recherche et la consolidation de l’autonomie chez chacun:

“ Chez les personnes victimes de violence, le sentiment d’impuissance, de perte de pouvoir et la peur de perdre le contrôle sont omniprésents. Elles réagissent comme si elles étaient émotionnellement impuissantes devant les évènements et l’autorité, En art-thérapie, il est implicite que c’est la personne elle-même qui agit sur son devenir car c’est elle qui produit concrètement le dessin. C’est elle qui crée, qui décide, qui choisit. Le processus de création offre la possibilité de modifier, de peaufiner, d’ajouter ou d’enlever des parties à une oeuvre et donc de transformer les images. Ceci favorise un sentiment de sécurité, d’intégrité et une plus grande autonomie… La personne crée des formes ou des images, elle utilise des couleurs ou des symboles afin d’agir sur son environnement, de concevoir des solutions nouvelles et de trouver un sens à ses souffrances. A travers son cheminement créatif, elle peut alors comprendre qu’elle est maîtresse da sa destinée”.