Description
La Biodanza®, reconnue par l’UNESCO, est une danse aux vertus neurobiologiques faisant partie des médecines complémentaires. Par ses effets psychologiques, biologiques et physiologiques, la Biodanza® est reconnue pour avoir un effet puissant sur la santé, le bien-être et la communication.
Par ailleurs, l’introduction de la Biodanza® au sein des systèmes scolaires en Belgique et en Italie est une expérience riche de succès.
Les effets de la Biodanza® sur la santé et le stress ont été étudiés de près en 1998 par Marcus Stück (psychologue) et Alejandra Villega, qui ont publié « La Biodanza® dans le miroir des sciences ». Cet ouvrage est le fruit d’une étude sur les effets de la Biodanza® sur le stress initiée en 98 en Argentine, à l’université ouverte interaméricaine (U.A.I) de Buenos Aires et complétée en Allemagne de 2000 à 2007 au sein de l’institut de psychologie appliquée de l’université de Leipzig. Où il a été vérifié que la Biodanza® a des effets sur le système nerveux, le système endrocrinien et le système immunitaire induits par la musique, les émotions, le groupe, le mouvement, le contact (regard et corporel). L’hypersensibilité, pour « surcharge de stress », diminue lors d’une séance de Biodanza® comme lors d’une séance de méditation !
Mais c’est par une pratique régulière de la Biodanza® (une fois par semaine) pendant 9 mois en continu que l’on peut observer des changements sur le système immunitaire à long terme, et dont les effets sont irréversibles.
Autres effets sur le long terme : adoucissement du tempérament colérique, diminution des maladies psychosomatiques (ex.: migraines, tensions musculaires) et de la peur du contact, changement de regard sur la vie et le futur, plus de sérénité, augmentation de la capacité d’empathie…etc.
