Description
Je vous propose un accompagnement authentique durant lequel nous explorons, dans l’ici et maintenant, les trois dimensions de votre être : vos sensations corporelles, vos émotions et vos pensées. Mon approche est psycho-corporelle et vous ouvre à une manière plus sereine de vivre votre vie !
Je m’engage, avec authenticité et sensibilité, à vous aider, en donnant le meilleur de moi-même dans l’éprouvé des outils dont je me nourris et avec lesquels nous travaillons.
Je suis Diplômée d’un Master en communication et suis certifiée à de nombreux outils (sophrologie, coaching en psychologie positive, TCC (Thérapie comportementale et cognitive), mindfulness et ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement).
J’accompagne des personnes qui cherchent à recontacter l’espace serein et heureux qui réside en eux.
Trouble du sommeil, ruminations mentales, troubles anxieux, difficultés professionnelles ; stress, burn out, manque de sens, difficultés relationnelles, état dépressif peuvent souvent brouiller l’accès à cet espace.
Je propose une approche psycho-corporelle brève qui permet d’adresser aussi bien le mental que le corps et d’explorer ainsi différentes portes d’entrée pour retrouver la voie d’un mieux-être.
Mes formations
Sophrologie
2011 – Diplômée RNCP ISRA
Coaching en développement personnel
2016 – Certifications Chrysippe : TCC 3ème vague – Mindfulness – ACT – Psychologie positive
Dialogue intérieur
2019 – Formée par Isabelle Demeure
2018 – Enfant intérieur par Dominique Gaulthier
Retraites en silence
Auprès de Jacques Vigne et au centre Karma Ling de Savoie
Réduction du stress
Formation MBSR – cursus des 8 semaines
Méditation de pleine présence
Formation OMT
