Description
Un temps pour être écouté(e) et soutenu(e), clarifier ses besoins, prendre soin de ce qui est vivant en soi, ici et maintenant.
Je propose des séances d’accompagnement ainsi que des ateliers en entreprise, en milieu scolaire et pour les particuliers afin de soutenir les jeunes et les adultes à développer leurs compétences psychosociales :
- avoir conscience de soi,
- avoir de l’empathie pour les autres,
- savoir gérer son stress,
- savoir gérer ses émotions,
- savoir communiquer efficacement,
- être habile dans les relations interpersonnelles.
Des outils, des pratiques corporelles et des concepts issus de la Pleine Conscience, de la Sophrologie et de la Communication Non violente notamment, vont progressivement contribuer à développer davantage de « bien-être », de présence et de conscience de soi.
Un réel engagement personnel, une pratique régulière sont nécessaires afin d’obtenir des résultats profonds et durables.
