Description
Avant tout, une amoureuse de la nature, de la vie et des Hommes !
Lorsque j’ai découvert la sophrologie, cela a raisonné si fort en moi qu’une reconversion était devenue évidente.
Aujourd’hui, grâce à la sophrologie, j’ai à coeur d’accompagner adolescents et adultes vers un quotidien plus agréable, plus apaisé, en ayant pleinement conscience de ses capacités, de son potentiel unique.
J’interviens en tant que sophrologue à Villefranche sur Saône et ses alentours, en cabinet, à domicile ou en visio.
Vous êtes fatigué, stressé ? Vous avez du mal à gérer vos émotions ?
Je vous accompagne à vous libérer de vos blocages, à vous reconnecter à vous-même pour retrouver sérénité et joie de vivre
Vous sentez qu’il est temps de ralentir, de vous apaiser. Je suis là pour vous accompagner dans ce changement
Vos émotions vous submergent ? Vous ne maîtrisez pas votre colère, votre tristesse vous envahie trop souvent, vos peurs vous paralysent ?
Se mettre à l’écoute de ses émotions, les comprendre, les accueillir et les maîtriser vous apporteront une sérénité et une joie retrouvée.
Votre stress, vos appréhensions, vos ruminations mentales troublent vos nuits ? Le petit vélo ne cesse de tourner et vous empêche de vous endormir ou créé des insomnies ?
Il est temps pour vous de retrouver un sommeil de qualité pour accroître votre dynamisme et votre vitalité
Moi-même sportive, j’ai pu observer que la préparation mentale est souvent négligée dans les entraînements et les compétitions.
Les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels, peuvent parfois se sentir démotivés, stressés, submergés par leurs émotions.
Selon le sport pratiqué, votre vécu, vos objectifs, je vous propose un suivi personnalisé
La sophrologie apporte des outils au sportif pour :
- gérer son stress, ses émotions,
- développer sa concentration,
- accroître sa détermination
- reprendre sereinement après une blessure
- visualiser sa réussite
