Description
LA SOPHROLOGIE
Techniques de respiration, de détente musculaire et visualisation grâce à nos sens.
Elle s’adresse à tout le monde, petits et grands.
Elle s’adapte à la personne.
- Exercices de respiration alliés à des mouvements.
- Visualisation de bien être.
- Se servir de ses sens.
- Ecouter ses ressentis
Phobies, gestion du stress, manque de confiance, troubles du sommeil, préparation à un examen…. J’adapte mes séances selon votre profil et vos attentes.
La sophrologie avec les enfants se fait de façon ludique.
On se sert de jeux pour accompagner l’enfant.
Je reçois les enfants à partir de 4 ans.
Un premier entretien avec les parents est nécessaire ensuite l’enfant échange avec moi pour définir le meilleur accompagnement.
