Stéphanie CAILLE

a découvert le Pilates, il y a plus de 10 ans,  en complément de sa pratique de danseuse.

En plus de son côté relaxant, cette méthode est pour elle une révélation tant du point de vue du renforcement abdominal

que du respect des courbures physiologiques du dos.

Bien plus qu’un complément sportif,  elle la considère comme une véritable « gym santé »

et comme une excellente base de placement corporel.

Elle enseigne le Pilates depuis 2010.

Passionnée et consciente que le bien-être est un état d’équilibre général (entre corps et esprit)

Stéphanie est certifiée également en Coaching mental, en massages habillés au sol et pratique elle-même

diverses approches énergétiques et corporelles.

(Méditation, Stretching, Auto-massages,  Communication Non Violente, danses de couples et danse Conscience Libre, etc.)

Elle vous propose aujourd’hui des séances individuelles de coaching et de stretching Corps Esprit lors d’ateliers ponctuels

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