Description
L’alliance de la Psychologie Positive et de la Sophrologie
Bonjour, les séances se déroulent soit par WhatsApp , soit à votre domicile.
Nous commencerons par un moment d’échange, tant pour vos questions sur la sophrologie et sa pratique que sur les raisons de votre intérêt.
Ensuite nous ferons trois exercices de relaxation dynamique pour se détendre et relâcher les tensions du corps.
Suivra une sophronisation de base et la désophronisation .
Enfin nous terminerons sur la phenodescription, un moment d’échange sur vos ressentis (uniquement si vous en ressentez l’envie)
À bientôt
