Anne Frémont

Anne Frémont exerce la sophrologie à Nort-sur-Erdre, en Loire-Atlantique. Diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes en 2018, sous la direction de Pascal Gautier, elle a choisi cette voie professionnelle pour accompagner les personnes vers un mieux-être durable, en s'appuyant sur des techniques de relaxation dynamique inspirées de la sophrologie caycedienne.

Sa pratique s'articule autour d'exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation positive, adaptés à chaque personne selon ses besoins et ses objectifs. Elle propose un accompagnement individuel construit sur plusieurs séances, permettant d'installer progressivement de nouveaux réflexes de gestion du stress et des émotions.

Anne Frémont reçoit des adultes, des adolescents ainsi que des enfants à partir de neuf ans. Ses accompagnements portent notamment sur la gestion du stress et de l'anxiété, la préparation à des échéances importantes (examens, prises de parole, changements de vie), l'amélioration du sommeil et le renforcement de la confiance en soi.

Une séance de sophrologie se déroule le plus souvent en position assise ou debout, sans contact physique : la praticienne guide la personne par la voix à travers des exercices corporels et respiratoires, suivis d'un temps d'échange permettant de mettre des mots sur le ressenti. Les premières séances visent à poser un cadre et à définir les objectifs de l'accompagnement, avant de construire un protocole personnalisé.

Anne Frémont reçoit en cabinet au 18 rue de la Paix à Nort-sur-Erdre, et se déplace également à domicile dans un rayon de dix kilomètres autour de son cabinet, selon les besoins de la personne accompagnée. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle.

Cabinet à Nort-sur-Erdre, déplacements à domicile possibles dans un rayon de 10 km. Sur rendez-vous.