Anne-Lise Laroche

Anne-Lise Laroche exerce la sophrologie à Lyon, dans le 8e arrondissement, après une reconversion professionnelle intervenue après vingt années passées comme infirmière. Cette expérience du soin, bien que désormais exercée dans un cadre entièrement distinct et non médical, nourrit une écoute attentive de ses consultants.

Formée à la sophrologie via un cursus certifiant de 300 heures (Formaquiétude, RNCP), elle a complété sa formation par un certificat spécifique sur la sophrologie et le sommeil obtenu en 2025. Elle est affiliée au Syndicat des Sophrologues Indépendants (SSI), qui structure sa pratique professionnelle.

Sa spécialisation porte sur l'accompagnement des troubles du sommeil, pour lequel elle propose un programme dédié combinant plusieurs séances progressives. Sa pratique générale de la sophrologie s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et de pensées positives, ainsi que sur des mouvements doux inspirés du yoga pour favoriser le relâchement musculaire.

Une séance s'organise autour d'exercices corporels et respiratoires en position assise ou debout, suivis d'un temps de verbalisation. Pour l'accompagnement du sommeil, elle propose un parcours en plusieurs séances permettant un travail progressif sur les habitudes et les tensions liées à l'endormissement. Anne-Lise Laroche reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 8e arrondissement de Lyon.

Cabinet au 8e arrondissement de Lyon, sur rendez-vous, programme spécifique dédié au sommeil.