Laurence Hanrion

Laurence Hanrion est sophrologue certifiée RNCP, installée à Aulnay-sous-Bois en Seine-Saint-Denis. Après vingt-cinq années passées dans la comptabilité, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement à la personne après avoir elle-même expérimenté les bienfaits de la sophrologie au cours de sa vie professionnelle. Elle s'est formée à l'I.F.S. (Institut de Formation à la Sophrologie) à Paris, la première école habilitée à délivrer une certification professionnelle de sophrologue inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles.

Elle propose un accompagnement centré sur la gestion du stress, des émotions et du sommeil, ainsi que sur la préparation mentale, par exemple avant un examen ou une prise de parole. Elle intervient également auprès d'entreprises pour des ateliers de gestion du stress et de prévention de l'épuisement professionnel. Sa pratique s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation mentale, associés à des temps d'échange verbal permettant à chacun de mieux comprendre ses ressentis.

Elle reçoit des publics variés : enfants, adolescents, adultes, seniors, ainsi que des groupes en entreprise. Chaque accompagnement est individualisé selon la demande de la personne, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel ou d'un suivi plus long réparti sur plusieurs semaines.

Une séance se déroule habituellement en trois temps : un échange initial permettant de poser les objectifs de la rencontre, un temps de pratique corporelle associant respiration, relaxation dynamique et visualisation, puis un temps de partage des ressentis. Les séances destinées aux enfants sont adaptées en durée et en contenu. À l'issue de chaque rencontre, des supports et enregistrements sont remis afin de permettre une pratique autonome entre les séances.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Laurence Hanrion s'engage à respecter le code de déontologie de la profession. Elle reçoit à son cabinet à Aulnay-sous-Bois et propose également, selon les situations, des séances à domicile ou en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.