Sophie Lacour

Sophie Lacour a fondé LagomYoga en 2023, un studio de yoga et de sonothérapie installé à Givet, à la pointe nord du département des Ardennes. Pensé comme un lieu à taille humaine, le studio accueille les pratiquants en très petits groupes, dans un cadre chaleureux et convivial propice à une pratique attentive.

À LagomYoga, la pratique du Hatha Yoga occupe une place centrale, déclinée sous plusieurs formes pour s'adapter aux besoins et aux niveaux de chacun : postures tenues, respiration consciente et temps de relâchement. Sophie Lacour propose également le Vinyasa, une pratique plus dynamique où les mouvements s'enchaînent au rythme du souffle, ainsi que le yoga prénatal, destiné aux femmes enceintes qui souhaitent accompagner cette période par une pratique douce et adaptée.

Le studio propose par ailleurs des séances de sonothérapie, sous la forme de bains sonores appelés « Relax & Sound » : ces temps combinent méditation, exercices de respiration (pranayama) et bain sonore aux bols tibétains et bols de cristal, disposés autour du corps du pratiquant. Ces séances sont proposées en groupe restreint, avec une possibilité de réservation individuelle.

Les cours de yoga et les séances de sonothérapie de LagomYoga s'adressent à un public adulte, débutant ou déjà familiarisé avec la pratique, ainsi qu'aux femmes enceintes pour le yoga prénatal. La taille réduite des groupes - une poignée de personnes au maximum - permet à Sophie Lacour d'accompagner chaque pratiquant avec attention, en ajustant les postures et le rythme de la séance.

Les cours ont lieu au studio LagomYoga à Givet, en présentiel, sur inscription ; certaines propositions sont également accessibles à distance. Une période de découverte permet aux nouveaux pratiquants de tester différents cours avant de s'engager sur un rythme régulier.