Aude Cortes

Aude Cortes exerce l'eutonie à Lyon sous le nom Senscibles. Formée d'abord comme comédienne et danseuse, elle découvre cette pratique en 2005, à l'occasion de sa première grossesse. Cette rencontre la conduit vers une formation professionnelle de quatre ans, à l'issue de laquelle elle obtient en 2016 le diplôme de l'École Française d'Eutonie Gerda Alexander, délivré par l'Association Française d'Eutonie Gerda Alexander.

L'eutonie Gerda Alexander est une pratique corporelle qui invite à explorer les sensations de la peau, des muscles, de la structure osseuse et de l'espace intérieur, afin d'ajuster le tonus au plus près des besoins du moment. Aude Cortes propose cette approche en séance individuelle comme en cours collectif, en s'appuyant sur son parcours de scène, où l'attention au corps occupe déjà une place centrale.

Sa pratique s'adresse à toute personne cherchant à mieux percevoir ses tensions et à retrouver de la mobilité. Elle développe aussi deux axes plus spécifiques : un accompagnement pensé pour les femmes autour du rapport au corps féminin, et un travail destiné aux sportifs qui souhaitent affiner leur perception corporelle dans l'effort.

Une séance individuelle dure une heure. Elle associe un temps d'échange verbal sur les besoins exprimés et un temps de pratique, guidé oralement ou par un toucher conscient, pendant lequel la personne porte attention à ses sensations, en mouvement ou au repos. Une séance peut être ponctuelle ou s'inscrire dans un suivi sur plusieurs rencontres. Des cours collectifs hebdomadaires complètent cette offre individuelle.

Sa formation d'eutoniste, obtenue après quatre années d'études à temps plein, s'ajoute à son expérience de comédienne et de danseuse, deux disciplines où l'écoute du corps est déjà un outil de travail quotidien.

Aude Cortes reçoit à Lyon, dans le 1er arrondissement, et anime par ailleurs des cours collectifs dans plusieurs lieux du centre de la ville. Les séances ont lieu sur rendez-vous.