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Sandra Lecomte

Sophrologie Massage bien-être (général)

29 place du Val Fleury, 08440 Lumes

Sandra Lecomte exerce comme sophrologue psycho-comportementale en cabinet privé à Lumes, dans les Ardennes, depuis l'ouverture de son activité en 2021. Titulaire d'un diplôme de sophrologue certifié RNCP obtenu à l'École Française de Sophrothérapie, elle a poursuivi sa formation par plusieurs spécialisations : accompagnement des enfants et adolescents avec ou sans trouble du neuro-développement, psychopédagogie (2024), développement de l'adolescent (2024), sophrologie ludique de l'enfant (2021) et, plus récemment, la gestion du traumatisme par le travail des mouvements oculaires (2025). Elle est affiliée à la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS). Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants, adolescents, adultes et seniors. Pour les plus jeunes, elle propose une sophrologie ludique construite autour du jeu, du dessin, d'exercices corporels et de la visualisation, ainsi que des ateliers parents-enfants et des interventions en centres de loisirs. Pour les adultes, elle anime également des séances collectives hebdomadaires de sophrologie et de relaxation. Ses accompagnements portent notamment sur la gestion du stress, des troubles du sommeil, de l'anxiété, ainsi que sur la préparation mentale (examens, épreuves sportives, permis de conduire) et le soutien après un événement traumatique. Une séance de sophrologie s'appuie sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, adaptées à l'âge et à la problématique de la personne accompagnée. Les séances individuelles se déroulent au cabinet de Lumes, avec la possibilité d'un suivi à distance pour certains publics ; des ateliers collectifs et des interventions en structures (centres de loisirs, groupes d'adultes ou de seniors) complètent son activité. Sandra Lecomte reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Lumes, avec un accès en stationnement gratuit à proximité.

« Sophrologue psycho-comportementale à Lumes, spécialisée enfants et adolescents »

Mireille Bertrand

Sophrologie

1 rue Saint-Louis, 08000 Charleville-Mézières

Mireille Bertrand est sophrologue à Charleville-Mézières, où elle reçoit en cabinet. Son parcours professionnel s'est d'abord déroulé pendant vingt-huit années dans l'industrie pharmaceutique, plus particulièrement sur le champ des maladies rares et de l'oncologie, avant qu'elle ne choisisse de se consacrer pleinement à la sophrologie. Cette double expérience nourrit aujourd'hui une pratique attentive aux personnes fragilisées par une pathologie, comme à celles qui souhaitent simplement retrouver un quotidien plus apaisé. Elle précise à chacun de ses clients que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine et qu'elle constitue une aide complémentaire au suivi médical ou psychologique. Son approche s'appuie sur les outils classiques de la méthode : la relaxation dynamique, qui associe une respiration contrôlée à des mouvements doux du corps, et la visualisation positive. Plutôt qu'un protocole unique, elle construit pour chaque personne un programme sur mesure, ciblé sur la problématique exprimée lors du premier rendez-vous. Elle a par ailleurs développé deux axes de spécialisation : l'accompagnement des personnes touchées par un cancer, jusqu'à l'après-traitement, et l'accompagnement des personnes gênées par des acouphènes, pour lequel elle est formée au protocole de Patricia Grévin et membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes. Elle accompagne en séances individuelles les enfants à partir de cinq ans, les adolescents et les adultes. Les demandes qu'elle reçoit sont variées : mieux vivre l'inconfort lié à une maladie ou à l'annonce d'un diagnostic, retrouver un état de bien-être entravé par le stress professionnel ou personnel, se préparer mentalement à un examen, à un concours, à une compétition sportive ou à une intervention chirurgicale. La sophrologie est également sollicitée par des personnes confrontées à des conduites addictives ou phobiques. Elle anime aussi des séances de groupe dans deux établissements scolaires et propose, en lien avec la Ligue contre le cancer des Ardennes, des séances adaptées aux personnes malades et à leurs aidants. Une première séance commence par un temps d'échange, afin que la personne décrive sa situation et que soient identifiées les ressources sur lesquelles s'appuyer. Suit une séance de découverte de la sophrologie. À la fin du rendez-vous, chacun est invité à exprimer ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels, et repart avec des fiches d'exercices pour poursuivre la pratique chez soi. Mireille Bertrand a été formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et est titulaire d'une certification enregistrée au RNCP. Elle a suivi à l'IFS Paris un cycle de spécialisation consacré à l'accompagnement des patients malades du cancer, ainsi qu'une spécialisation en sénologie à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Les consultations se déroulent en cabinet, à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Charleville-Mézières : stress, acouphènes, accompagnement pendant la maladie »

Kamel Djaatit

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

1 chemin du Cordelet, 08130 La Sabotterie

Kamel Djaatit pratique l'hypnose éricksonienne et la nouvelle hypnose à La Sabotterie, dans les Ardennes. Il vient du monde du sport : titulaire des brevets d'État d'éducateur sportif du premier et du second degré, il a longtemps accompagné des sportifs avant de se former à l'hypnothérapie, à la PNL et aux mouvements oculaires auprès de l'IFTB. Il est membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes et de SUP-H, deux organisations qui encadrent la profession en France. Sa façon de travailler suit une trame simple : repérer avec la personne l'émotion ou l'événement à l'origine de la difficulté, intervenir dessus par l'hypnose, puis revenir ensemble sur ce qui s'est passé pendant la séance pour vérifier ce qui a bougé. Il reçoit pour des addictions comme le tabac, l'alcool ou le jeu, des problèmes de poids, des baisses de moral, un manque de confiance, des difficultés à gérer ses émotions, des phobies, des freins dans les apprentissages, un deuil ou une séparation, ainsi que pour de la préparation physique et mentale, un terrain où son passé d'éducateur sportif lui sert directement : il connaît de l'intérieur la pression de la compétition et les blocages qui peuvent freiner un sportif avant une échéance. Cette double expérience, sportive puis thérapeutique, façonne son approche : il accompagne aussi bien des personnes en reconversion émotionnelle, qui cherchent à sortir d'un schéma répétitif ou d'une addiction, que des sportifs qui veulent mieux gérer la pression avant une compétition. La PNL et le travail sur les mouvements oculaires viennent compléter l'hypnose selon ce que la situation demande. Les séances ont lieu à son cabinet de La Sabotterie, à domicile ou à distance selon les besoins de chacun. Kamel Djaatit adapte le format et le nombre de rencontres à la problématique amenée, certaines demandes se résolvant en une ou deux séances quand d'autres nécessitent un suivi plus long.

« Hypnose éricksonienne, PNL et préparation mentale à La Sabotterie »