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Louise Duru

Ayurveda

11 bis Rue de l'Église, 22400 Saint-Alban

Louise Duru propose des massages ayurvédiques et des consultations en ayurveda à Saint-Alban, dans les Côtes-d'Armor. Avant de se tourner vers l'ayurveda, elle a pratiqué le karaté dès l'enfance, une discipline qui lui a donné le goût de la rigueur, de la concentration et de l'équilibre, jusqu'à décrocher sa ceinture noire au Japon à l'âge de onze ans. C'est plus tard, en découvrant le yoga aux côtés de son compagnon, qu'elle s'oriente progressivement vers la médecine traditionnelle indienne. Elle s'est formée au yoga massage et à l'abhyanga à l'École de massage Shanti, dirigée par Fabienne Goulard. Elle a ensuite étudié le dravyaguna, la science ayurvédique des plantes, auprès d'Éloïse Figée, et poursuit actuellement une formation en naturopathie ayurvédique à l'Ayurnaturformation, fondée par Rita Oosterbeek. Jeune maman, elle s'appuie elle-même sur les principes de l'ayurveda dans son propre parcours de récupération post-partum, une expérience qui nourrit directement sa pratique auprès de ses clientes. Son accompagnement s'adresse principalement aux femmes confrontées à des difficultés de sommeil, à des troubles digestifs, à la fatigue chronique, au stress professionnel ou à la période du post-partum, ainsi qu'aux sportives en recherche de récupération. Elle propose un massage ayurvédique aux huiles, ainsi qu'un accompagnement personnalisé qui commence par un bilan approfondi permettant de mieux comprendre l'origine des déséquilibres plutôt que de simplement traiter leurs symptômes. Un suivi peut ensuite s'organiser sur plusieurs mois, avec des séances de réajustement. Louise Duru reçoit le jeudi sur rendez-vous au cabinet Parenthèse Holistique à Saint-Alban, et propose également des séances à Pléneuf-Val-André ainsi que des consultations à distance en visioconférence pour les personnes plus éloignées. Elle partage par ailleurs ses connaissances de l'ayurveda à travers du contenu régulier sur les réseaux sociaux et une newsletter, où elle explique les grands principes de cette approche à un public qui la découvre souvent pour la première fois.

« Massages et bilans ayurvédiques pour femmes, à Saint-Alban en Côtes-d'Armor »

Christine Lisabeaut

Ayurveda Sophrologie

3 Rue des Chênes, 22300 Lannion

Christine Lisabeaut exerce à Lannion, dans les Côtes-d'Armor, où elle propose un accompagnement en ayurveda associant conseils de nutrition, hygiène de vie et massages. Sa philosophie tient en une phrase qu'elle aime rappeler à ses clients : l'ayurveda ne sert pas à vivre vieux, mais à vivre bien. Elle s'est formée à l'institut IFYA, où elle a obtenu en 2024 les qualifications de thérapeute en ayurveda et de thérapeute corporelle en ayurveda. Son approche part de la notion de constitution individuelle, appelée Prakriti en sanskrit, et des déséquilibres propres à chaque personne, appelés Vikriti. À partir de cette lecture, elle propose des conseils adaptés en matière d'alimentation, de mode de vie et de phytothérapie, dans le but de soutenir la vitalité, l'immunité et la gestion du stress au quotidien. Une attention particulière est portée aux questions digestives, souvent le point de départ des premiers échanges avec ses clients. Elle propose également le massage abhyanga, une pratique ayurvédique traditionnelle aux huiles chaudes. Ce massage peut s'inscrire dans un protocole thérapeutique plus complet, inspiré de la méthode Atreya et précédé d'une consultation ayurvédique, ou se pratiquer de façon plus ponctuelle, dans une recherche de détente et de bien-être. La première séance de massage s'accompagne toujours d'un temps d'échange pour cerner les besoins de la personne. Christine Lisabeaut reçoit à son cabinet du 3 rue des Chênes à Lannion. Elle accompagne aussi bien des adultes que des adolescents, et adapte ses séances à chaque profil. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, au cabinet.

« Consultations et massages ayurvédiques à Lannion, en Côtes-d'Armor »

Julia Gautreau

Ayurveda Massage bien-être (général)

Rue Jean-Jacques Audubon, 22300 Lannion

Julia Gautreau propose des massages ayurvédiques à domicile et en cabinet dans le Trégor, en particulier autour de Lannion, dans les Côtes-d'Armor. Infirmière de profession entre 2014 et 2023, elle s'est réorientée vers l'ayurveda après avoir suivi plusieurs formations en Inde, où elle a appris les techniques traditionnelles du massage sud-indien entre 2020 et 2023. Elle s'est ensuite spécialisée dans le massage abhyanga et le massage au bol kansu, validés en 2023, ainsi que dans l'éducation à la santé par l'ayurveda, obtenue la même année. Ses séances de massage ayurvédique traditionnel du sud de l'Inde utilisent des huiles choisies en fonction du profil de chaque personne, dans une logique d'équilibre individuel propre à l'ayurveda. L'objectif est double, offrir un temps de détente réel et soutenir la gestion du stress sur la durée, à travers des séances régulières adaptées aux besoins qui évoluent. Julia Gautreau se déplace au domicile de ses clients dans tout le Trégor, de Lannion à Guingamp en passant par la Côte de Granit Rose, tout au long de la semaine. Elle intervient également au spa de la Résidence du Pélican à Lannion, où elle propose notamment des massages en duo, ainsi qu'au camping du Cap de Bréhat à Plouézec pendant la basse saison. Cette présence sur le territoire du Trégor, où elle exerce depuis 2022, lui permet de recevoir aussi bien des habitués que des visiteurs de passage. Elle reçoit sa clientèle en français, en anglais et en espagnol, ce qui facilite l'accès à ses soins pour les nombreux visiteurs étrangers de la région. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, par téléphone ou via son site.

« Massages ayurvédiques traditionnels à domicile dans le Trégor, Côtes-d'Armor »

Kristyna Cejdikova

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Thérapie psychocorporelle Somatothérapie

ZA Kermanac'h, 22260 Ploëzal

Kristyna Cejdikova exerce au Cabinet Être-Bien à Ploëzal, dans les Côtes-d'Armor, au sein du centre holistique L'Effet Papillon qu'elle co-anime avec Catherine Le Tacon. Elle est aussi co-présidente de l'association Axe Éléments Terre. Elle propose un accompagnement en thérapie psychocorporelle, une approche centrée sur l'écoute des sensations corporelles pour aider à relâcher les tensions et à mieux traverser les périodes de stress du quotidien. Sa pratique s'étend à la somatothérapie et à l'équilibrage énergétique, deux approches qu'elle associe souvent à ses séances selon les besoins de la personne reçue. À côté de cet accompagnement, elle propose plusieurs types de massages bien-être : massage ayurvédique (abhyanga), massage californien et massage suédois, ainsi que le drainage lymphatique manuel et la réflexologie plantaire. Chaque séance est pensée comme un moment de détente et de reconnexion à soi, sans viser un objectif médical. Ses séances s'adressent aux adultes et aux jeunes adultes en quête d'un espace d'écoute et de relâchement, que ce soit pour une simple parenthèse de détente ou pour accompagner une période de vie plus délicate. Kristyna reçoit en cabinet à Ploëzal et propose aussi des séances en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Elle s'est formée à la Méthode Grinberg, niveau 2, entre 2022 et 2024, et a obtenu un titre professionnel d'intervenante spa et bien-être. Elle exerce dans ce domaine depuis plusieurs années, en Bretagne. Le cabinet se situe en zone artisanale de Kermanac'h, à la sortie de Pontrieux en direction de Tréguier. Les rendez-vous se prennent sur demande, en cabinet ou en visio.

« Thérapie psychocorporelle, massages bien-être et réflexologie à Ploëzal »