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Julia Hahn

Shiatsu Massage bien-être (général) Naturopathie Ayurveda

12 rue du Général Giraud, 52000 Chaumont

Julia Hahn exerce à Chaumont depuis 2006, dans son cabinet Sur la Terre comme au Ciel, installé au centre-ville. Esthéticienne diplômée d'État depuis 1998, elle a ensuite suivi une formation de trois ans en médecine traditionnelle chinoise, orientée vers l'acupuncture et le shiatsu. Cette double formation, entre soins esthétiques et approches énergétiques asiatiques, façonne aujourd'hui sa pratique du massage. Elle propose un éventail de massages du monde, parmi lesquels le massage thaï, pratiqué sur une durée longue pour dénouer les tensions musculaires et relancer la circulation. On trouve aussi le massage hawaïen, le massage aux galets chauds de basalte, le massage énergétique aux huiles végétales, qui associe des techniques chinoises et japonaises à l'énergie du reiki, ainsi que le shiatsu, réalisé par pressions des pouces et des mains le long des méridiens et sur les points d'acupuncture. D'autres soins plus courts s'adressent aux jambes lourdes, aux pieds fatigués ou au visage et aux épaules. Cette offre s'adresse à toute personne cherchant à relâcher des tensions physiques ou à s'accorder un moment de calme, en dehors de tout objectif médical. Le massage femme enceinte complète la carte pour les futures mamans, réalisé aux huiles végétales biologiques sur le visage et le corps. Le shiatsu se pratique à travers les vêtements, en tenue ample, et reste ouvert à une clientèle mixte, alors que les autres massages sont réservés aux femmes. Une séance commence par un échange sur les besoins et les zones à traiter, puis se déroule dans un cadre intime et chaleureux, pensé pour favoriser la détente du corps et de l'esprit. Julia Hahn met en avant une approche fondée sur l'attention, l'authenticité et la simplicité, forgée par vingt-huit années de pratique professionnelle. Le cabinet se trouve au centre de Chaumont et reçoit uniquement sur rendez-vous, pris par téléphone ou par SMS. Les horaires courent du lundi au vendredi, avec une fermeture le mercredi, et une ouverture le samedi matin. Des bons cadeaux sont également proposés pour offrir une séance.

« Massage thaï, shiatsu et massages du monde dans un cabinet chaleureux à Chaumont »

Lise Sanguedolce

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

12 Allée Jean Moulin, 52100 Saint-Dizier

Lise Sanguedolce est sophrologue certifiée, installée à Saint-Dizier, en Haute-Marne. Elle accompagne les adultes, les adolescents et les entreprises qui souhaitent apprendre à mieux gérer leur stress, leurs émotions et leur sommeil, ou simplement se reconnecter à leur corps et à leur respiration. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, méthode qui associe relaxation, respiration et visualisations positives, en s'inspirant de techniques issues de l'hypnose, de la phénoménologie, du zen et du yoga. Elle propose également l'aguasophrologie, une déclinaison de la sophrologie pratiquée dans l'eau, ainsi que le micro massage crânien, une technique de détente centrée sur le cuir chevelu et le visage. Ces approches peuvent être combinées selon les besoins exprimés par chaque personne accompagnée. Les séances individuelles se déroulent au cabinet de Saint-Dizier. Un premier rendez-vous permet d'échanger sur les attentes, le vécu et les ressentis de la personne, avant que Lise Sanguedolce ne propose des exercices adaptés à sa situation. Le suivi est pensé de façon personnalisée, séance après séance, avec une place laissée à l'écoute et à l'ajustement du contenu proposé. Les séances destinées aux adolescents sont plus courtes que celles proposées aux adultes. Lise Sanguedolce propose aussi des séances collectives, notamment un temps de relaxation hebdomadaire et des ateliers d'aguasophrologie, ainsi que des interventions en entreprise construites sur devis pour des groupes de salariés souhaitant travailler la gestion du stress au travail. Elle est membre de la Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation (CNPM). Son site précise que la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical traditionnel. Le cabinet est situé au 12 Allée Jean Moulin à Saint-Dizier. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne via la plateforme Liberlo, ainsi qu'un premier appel découverte gratuit permettant de présenter la démarche avant tout engagement.

« Sophrologue à Saint-Dizier — gestion du stress, sommeil, aguasophrologie et micro massage crânien »

Sonia Huraux

Réflexologie (général)

9 rue du Petit Bois, 52000 Condes

Sonia Huraux est praticienne en réflexologie, installée en Haute-Marne, à Condes et à Chaumont. Elle propose des séances de réflexologie plantaire, de réflexologie faciale et de madérothérapie, à destination des adultes comme des enfants. La réflexologie plantaire consiste à masser des zones précises situées sur les pieds et la voûte plantaire, chacune étant associée conventionnellement à un organe ou à une partie du corps selon la cartographie utilisée par cette pratique. Il s'agit d'un massage de détente, pratiqué en position allongée ou semi-allongée. La réflexologie faciale, inspirée de la méthode Dien Chan, repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le visage. Cette séance se pratique en position assise et constitue, comme la réflexologie plantaire, un temps de détente et de relâchement corporel. La madérothérapie est une technique de massage réalisée à l'aide d'outils en bois, d'origine colombienne, pratiquée sur différentes zones du corps (ventre, taille, jambes, visage) selon les besoins exprimés par la personne accompagnée. Chaque séance commence par un temps d'échange permettant à Sonia Huraux de mieux connaître la personne reçue avant d'adapter le massage. Les séances durent generalement entre 30 minutes et deux heures selon la prestation choisie et le public (adulte ou enfant). Sonia Huraux reçoit le lundi, mardi, mercredi et samedi à Condes, ainsi que le jeudi et le vendredi à Chaumont, au Pôle Jeanne d'Arc. Le règlement s'effectue par chèque ou en espèces, directement au cabinet.

« Réflexologie plantaire, faciale et madérothérapie à Condes et Chaumont (Haute-Marne) »