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Comment l’aubépine agit-elle ?
L’aubépine contient des flavonoïdes (rhamnosides, hyperoside, rutine, vitexine, etc.) et des proanthocyanidines. Ces substances seraient à l’origine des effets positifs de l’aubépine sur le cœur. En effet, chez l’animal, elles renforcent les contractions du muscle cardiaque, régularisent son rythme et améliorent son oxygénation en facilitant la circulation du sang dans les artères coronaires. Ces substances ont également montré une activité régulatrice sur la pression sanguine. De plus, les proanthocyanidines seraient à l’origine des effets légèrement sédatifs de l’aubépine.
| Quelques autres plantes utilisées pour traiter la nervosité |
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La phytothérapie traditionnelle utilise également les plantes suivantes pour soulager les troubles liés à la nervosité :
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Formes et dosage de l’aubépine
En infusion, il est conseillé de prendre une à deux cuillerées à café de fleurs sèches d’aubépine (1 à 2 grammes) dans une tasse d’eau bouillante (150 ml), jusqu’à quatre fois par jour. Au moins six semaines de traitement ininterrompu sont nécessaires avant que les effets positifs de l’aubépine se fassent ressentir. Parfois, les effets mettent plusieurs mois à apparaître.
Source : www.vidal.fr