Adeline Fixot

Adeline Fixot est sophrologue à Lons-le-Saunier, dans le Jura, où elle reçoit à l'Espace Pluridisciplinaire.

Elle est certifiée sophrologue avec un titre RNCP, obtenu avant la réforme du titre entrée en vigueur en janvier 2025. Sa formation lui permet d'accompagner un public large, des enfants aux adultes, en passant par les adolescents et les parents.

Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes : la gestion du stress et de l'anxiété, l'accompagnement des troubles du sommeil, la gestion des émotions, le renforcement de la confiance en soi, ainsi que le soutien à la parentalité. Elle intervient également auprès de structures et de collectivités.

Adeline Fixot propose des séances individuelles pour enfants, adolescents et adultes, mais aussi des séances en duo parent-enfant, pensées pour accompagner la relation et la communication au sein de la famille. Des séances de groupe sont également proposées, permettant de découvrir la sophrologie à plusieurs.

Une séance de sophrologie s'appuie sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, adaptés à l'âge et aux besoins de la personne accompagnée.

Elle reçoit à son cabinet de Lons-le-Saunier, mais propose aussi des séances en visioconférence, à domicile, ou directement au sein de structures et de collectivités, du lundi au samedi.