Sophrologie
Présentation de Agnès Sendra
Agnès Sendra reçoit à L'Isle-Jourdain, dans le Gers, ainsi qu'à Plaisance-du-Touch, où elle propose des séances de sophrologie, d'hypnothérapie éricksonienne et de stimulation oculaire inspirée de l'EMDR. Elle exerce depuis le milieu des années 2010, après une formation complète en sophrologie à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (I.S.S.O.) à Toulouse, suivie en deux cycles entre 2012 et 2014, pour un total de 470 heures de formation en présentiel avec théorie et pratique. Ces certifications sont reconnues par la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie.
Elle s'est ensuite formée à l'hypnose éricksonienne auprès de l'institut Psynapse, obtenant le titre de praticienne en hypnose éricksonienne. Elle a par ailleurs été accompagnatrice en club d'entraînement à la sophrologie au sein de son école de formation entre 2014 et 2018.
Son expérience s'est construite au fil d'interventions variées : ateliers de gestion des émotions auprès d'enfants en école primaire, séances de relaxation en entreprise, accompagnement de jeunes en structure d'insertion professionnelle, animation d'un atelier de confiance en soi au collège de L'Isle-Jourdain, et cours réguliers auprès de seniors avec l'association ADPAM Gers. Elle propose aujourd'hui des séances individuelles pour adultes comme adolescents, centrées sur la gestion du stress, du sommeil, des émotions ou la préparation mentale, ainsi que des séances de groupe.
Une première séance d'hypnose dure environ une heure vingt et débute par un temps d'écoute permettant d'identifier les objectifs de la personne. Le praticien explique ensuite le déroulé du protocole avant de guider la personne vers un état hypnotique naturel, dans lequel elle reste consciente et peut communiquer par de petits signaux convenus à l'avance. La séance se termine par un retour progressif à l'état de veille, suivi d'un échange sur le ressenti.
Agnès Sendra reçoit à son cabinet de L'Isle-Jourdain ainsi qu'à Plaisance-du-Touch, sur rendez-vous.
