Sophrologie
Présentation de Albane Legris
Albane Legris exerce la sophrologie et la sophrothérapie à Granville, au Pôle de Santé du Port. Titulaire d'un diplôme d'État de docteur en pharmacie obtenu en 2000, elle a exercé plusieurs années dans ce domaine avant de s'engager, en 2017, dans une reconversion professionnelle vers les métiers de l'accompagnement.
Elle s'est formée pendant deux ans au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie, à Caen, où elle a obtenu un titre RNCP de niveau 5. Elle a ensuite complété sa formation par des modules spécialisés : accompagnement en cancérologie et soins de support, accompagnement de l'enfant, de l'adolescent et de la période périnatale à l'Académie de Sophrologie de Paris, ainsi qu'un protocole spécifique consacré aux acouphènes chroniques.
Son parcours de formation s'est poursuivi avec une approche en psychothérapie cognitivo-comportementale et émotivo-rationnelle (PCER), une certification en EMDR-DSA obtenue en 2023, une formation de praticienne en thérapies brèves et sophrothérapeute avec Michèle Freud, certifiée en 2024, puis une formation en hypnose éricksonienne suivie en 2025.
Elle propose un accompagnement intégratif fondé sur l'écoute et le respect de la personne, mobilisant les ressources internes de chacun face au stress, à l'anxiété généralisée, aux troubles du sommeil, aux phobies, aux étapes de transition de vie, ou encore dans le cadre d'une maladie chronique.
Les séances se déroulent à son cabinet du Pôle de Santé du Port à Granville, en individuel ou en groupe, pour des adultes, des adolescents et des enfants, sur rendez-vous.
