Présentation de Aleksandra Sarnowska
Installée à Nice depuis de nombreuses années après un parcours d'études en histoire, Aleksandra Sarnowska s'est formée à la sonothérapie en 2008 selon la méthode Peter Hess, une approche du massage sonore reconnue et largement enseignée en France. Depuis, elle a fait de l'accompagnement par le son son activité principale, sous le nom "Vibrations Sonores".
Sa pratique repose sur l'utilisation d'instruments variés : bols tibétains, gongs, bols de cristal, ainsi que d'autres instruments plus rares comme le sansula, le tzinga ou le tubophone. Chaque séance vise une détente profonde du corps et de l'esprit, par l'écoute et la vibration de ces sonorités, sans manipulation corporelle directe.
Aleksandra Sarnowska propose des séances individuelles de massage sonore, ainsi que des bains sonores collectifs réunissant plusieurs participants autour des bols et des gongs. Elle organise également des ateliers et des temps de retraite ponctuels, et peut accompagner à distance par téléphone ou visio pour certains formats.
Ces séances s'adressent à toute personne en recherche de détente profonde, de gestion du stress ou simplement d'un moment de pause sensorielle, sans limite d'âge particulière. Aucune compétence ni préparation physique n'est nécessaire pour y participer.
Le déroulé type d'une séance individuelle consiste à s'installer allongé sur un tapis, dans une position confortable, et à se laisser porter par les sons des différents instruments joués autour du corps. Cette immersion sonore amène progressivement vers un état de relâchement profond, entre veille et sommeil, propice au lâcher-prise.
Elle reçoit à Nice et se déplace également à La Colle-sur-Loup pour certaines séances collectives, notamment à l'Espace Rancher. Les rendez-vous se prennent par téléphone, et les séances collectives font l'objet d'une communication régulière sur ses réseaux sociaux.
