Alexandra Robert

Alexandra Robert exerce sous le nom À Pas Modérés à Bosc-le-Hard, au nord de Rouen. Elle propose des séances d'activité physique adaptée destinées en priorité aux seniors, aux personnes en situation de handicap et aux personnes présentant un trouble du spectre de l'autisme.

Ses accompagnements restent ouverts à toute personne souhaitant préserver ou améliorer sa condition physique, quel que soit son point de départ. Chaque programme est personnalisé et construit à partir des besoins exprimés par la personne suivie.

Les séances mêlent renforcement musculaire, travail de l'équilibre et prévention des chutes, mobilité articulaire et exercices cardio-respiratoires adaptés au rythme de chacun. Elle propose également des séances de Pilates sur tapis ou sur chaise, centrées sur le gainage, la posture et la souplesse.

Cette diversité d'approches permet d'ajuster les séances à des profils très différents, d'une personne âgée cherchant à sécuriser ses déplacements du quotidien à une personne en situation de handicap souhaitant progresser à son rythme.

Alexandra Robert intervient à Bosc-le-Hard et dans les environs, dans un cadre attentif et sans jugement, où chaque avancée, même modeste, est considérée comme une réussite.