Alexandre BERNARDLibération émotionnelle

Alexandre Bernard est praticien EFT (Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle) et exerce dans la région d'Aix-en-Provence, au sein du Centre Bien-être et Santé situé Parc du Golf, dans le quartier de la Duranne. Il s'est formé à l'Institut Français de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive (IFPEC), organisme spécialisé dans l'enseignement des techniques de libération émotionnelle et des approches psycho-corporelles brèves.

L'EFT, technique qu'il pratique principalement, consiste à stimuler par le tapotement des points d'acupuncture précis tout en portant son attention sur une émotion, une pensée ou un souvenir désagréable, afin d'en réduire l'intensité. Alexandre Bernard l'utilise pour accompagner des difficultés variées : stress du quotidien, émotions désagréables liées à un événement particulier ou à un traumatisme passé, phobies, blocages, ou encore manque de confiance en soi.

Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes, l'EFT étant une technique qui s'adapte à différents âges et à des problématiques très diverses, aussi bien ponctuelles (préparation à un événement stressant, gestion d'une émotion vive) que plus installées dans le temps.

Une séance démarre généralement par un temps d'échange permettant de cerner précisément l'émotion ou la problématique à travailler, avant la mise en œuvre de la technique de tapotement proprement dite ; le nombre de séances nécessaires dépend de la nature et de l'ancienneté de la difficulté traitée. Alexandre Bernard propose ses séances aussi bien en cabinet, à Aix-en-Provence, qu'à distance en visioconférence, ce qui permet de poursuivre un accompagnement sans contrainte de déplacement.

Sa pratique s'appuie sur sa formation initiale à l'IFPEC plutôt que sur un titre académique de santé, l'EFT restant une pratique non réglementée mobilisée en complément d'un suivi médical ou psychologique classique lorsque nécessaire.

La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.