Présentation de Alexandre Oudard
Alexandre Oudard est praticien de shiatsu à Commenchon, dans l'Aisne. Il a suivi un cursus de quatre années d'étude en médecine traditionnelle chinoise, ponctué par un stage final au Bệnh viện Châm cứu Trung ương, hôpital d'acupuncture réputé de Hanoï, au Vietnam. Fort de cette formation, il a ouvert son cabinet à Commenchon, à équidistance de Saint-Quentin et de Compiègne, où il reçoit sur rendez-vous. Il pratique le shiatsu depuis plus de sept ans.
Le shiatsu est une technique manuelle d'origine japonaise, reconnue au Japon depuis les années 1950. Composé des termes shi, les doigts, et atsu, la pression, il consiste à exercer des pressions avec le pouce, le coude ou la paume de la main sur l'ensemble du corps, accompagnées de mobilisations ostéo-articulaires et d'étirements. Les pressions sont réalisées le long des méridiens, les circuits énergétiques du corps, ainsi que sur les zones de tension. Alexandre Oudard mobilise également le tui na et la digitopuncture selon les besoins de la personne reçue.
Sa pratique s'adresse à un public large : sportifs, femmes enceintes et jeunes mamans, enfants, adolescents, adultes et seniors. Il indique s'attacher aux causes plutôt qu'aux symptômes et adapte chaque séance après un temps d'étude des besoins. Le shiatsu peut aussi être choisi simplement pour se ressourcer ou accompagner le corps lors des changements de saison. Il précise que cette pratique ne se substitue pas à un suivi médical et peut venir compléter un accompagnement en cours.
Une séance commence par un entretien destiné à comprendre la situation qui amène la personne au cabinet et à orienter le praticien vers la technique la plus adaptée. Le vêtement est conservé : des tenues amples sont recommandées. Installée debout, assise ou allongée selon la position la plus confortable, la personne reçoit une succession de pressions des pouces, des paumes ou des coudes, accompagnées d'étirements et de mouvements doux. Le praticien travaille sur chaise spécialisée ou sur table et applique les normes d'hygiène après chaque intervention. La première séance comprend systématiquement un bilan énergétique et corporel ; des séances de suivi sont proposées ensuite si la situation le justifie, ainsi qu'une séance longue de shiatsu complet du corps.
Alexandre Oudard intervient également en entreprise, avec son propre matériel — table de massage ou chaise ergonomique, désinfectés entre chaque personne. Deux formules sont proposées : un format sur table, plus ciblé, d'une trentaine de minutes, et un format « détente minute » sur chaise d'une dizaine de minutes. Ces interventions visent le relâchement des tensions musculaires liées aux postures de travail.
Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous, dans un espace pensé pour la détente. Le shiatsu n'est pas pris en charge par l'assurance maladie, mais un certain nombre de complémentaires santé y participent ; le praticien invite à se renseigner auprès de sa mutuelle.
Acupression / Digitopuncture
