Alexia Macerot

Alexia Macerot est enseignante en activité physique adaptée à Rouen. Diplômée d'une licence puis d'un master consacré aux activités physiques adaptées et aux maladies chroniques, elle est inscrite au registre officiel des enseignants APA.

Avant de s'installer en libéral, elle a multiplié les remplacements en structures hospitalières, cliniques et associations, ce qui lui a permis de travailler avec des publics très variés et d'affiner sa pratique au contact de situations concrètes.

Son approche vise à rendre l'activité physique accessible au plus grand nombre, quel que soit le profil de la personne. Elle met l'accent sur le bien-être, la mobilité et l'autonomie plutôt que sur la performance ou le résultat sportif.

Chaque accompagnement démarre par la définition d'objectifs communs et un bilan de la condition physique, suivi d'un programme individualisé et d'un suivi régulier permettant d'ajuster le contenu des séances dans le temps.

Formée au Pilates Matwork ainsi qu'à l'accompagnement des femmes enceintes et du post-partum, elle propose également des temps de relaxation et d'auto-massages en complément du travail physique, dans un cadre toujours ludique et bienveillant.