Alizé Lebeau

Alizé Lebeau est enseignante en activité physique adaptée (APA), installée à Sète où elle reçoit sur rendez-vous. Titulaire d'un Master 2 STAPS - Réhabilitation par les Activités Physiques Adaptées obtenu à l'Université de Montpellier en 2012, elle s'est ensuite formée à la sophrologie (École ESL, 2017) et à l'éducation thérapeutique du patient, deux compétences qu'elle mobilise en complément de l'accompagnement physique.

Sa pratique s'articule autour de la compréhension du fonctionnement métabolique et énergétique de chacun, afin d'adapter l'activité physique, l'hygiène de vie et les habitudes quotidiennes aux besoins, aux capacités et aux objectifs de la personne accompagnée. Elle s'adresse notamment aux personnes concernées par des troubles métaboliques, un diabète ou un prédiabète, un surpoids, ou souhaitant reprendre une activité physique après une gêne au dos.

Les rendez-vous démarrent par une consultation initiale destinée à faire le point sur la situation de la personne et à définir un plan d'accompagnement. Selon les besoins, Alizé Lebeau propose une calorimétrie d'effort et une mesure du métabolisme de repos, des outils qui permettent d'objectiver certains paramètres avant de construire un programme d'activité physique personnalisé.

Elle anime également des ateliers thématiques collectifs et propose des séances de marche nordique, de vélo assisté ou de mobilité douce, pensées comme des options accessibles pour renouer avec une pratique physique régulière. Les techniques de respiration et de sophrologie viennent compléter certains accompagnements, dans une approche qui associe le corps et la gestion du stress.

Le cabinet d'Alizé Lebeau se situe à Sète, à proximité de la Polyclinique Sainte-Thérèse. Les consultations peuvent également se poursuivre à distance pour certains suivis courts, notamment par visioconférence.