Amandine Heduy

Amandine Heduy a fondé Instant Zen en 2005, après une formation certifiante en Shiatsu Koho. Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, elle exerce aujourd'hui à Mougins, où elle a ouvert un nouveau cabinet, et continue de suivre des sessions à Cannes. Elle décrit son approche comme « psycho-énergétique », mêlant les principes de la médecine traditionnelle chinoise aux techniques manuelles japonaises et à des exercices énergétiques, dans une logique complémentaire aux suivis médicaux classiques.

Son parcours de formation est riche et continu : au-delà de sa certification initiale en Shiatsu Koho, elle a suivi un cursus de cinq ans en Qi Gong, une formation en Kinésiologie éducative, des techniques de massage facial et de réflexologie, ainsi qu'un stage de Seitei (technique japonaise de correction posturale) à Kyoto. Elle est également praticienne Reiki de niveau 3 et s'est formée au shiatsu périnatal, dédié à l'accompagnement de la grossesse.

Elle propose plusieurs approches complémentaires autour du Shiatsu Koho : le Qi Gong pour la gestion du stress et de l'énergie vitale, des rituels de massage à l'huile, un soin du visage d'inspiration japonaise (Kobido), ainsi que des programmes multi-séances pensés pour accompagner une transformation durable, notamment auprès des femmes actives et des adolescents qu'elle cherche à accompagner vers plus de confiance et d'ancrage.

Une séance de Shiatsu Koho se déroule habillé, allongé sur futon ou assis selon les besoins : le toucher, exercé principalement avec les pouces, cible des points précis le long des méridiens afin de favoriser la circulation de l'énergie et le relâchement des tensions. Amandine Heduy adapte chaque séance à l'état du moment de la personne reçue, dans un esprit d'écoute et de personnalisation.

Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mougins et anime également des cours de Qi Gong en groupe à Mougins et à Cannes, ainsi que des programmes en ligne pour prolonger l'accompagnement au quotidien.

Cabinet à Mougins, sur rendez-vous. Cours de Qi Gong en groupe le lundi à Mougins et le vendredi à Cannes.