Sophrologie
Présentation de Anaïs Abedini
Anaïs Abedini exerce comme sophrologue et coach dans le quartier de Clairmarais, à Reims. Certifiée RNCP en 2014 à l'issue d'une formation suivie à l'Institut de Formation à la Sophrologie, elle a auparavant occupé des fonctions de direction de la communication au sein d'instituts de sophrologie et collaboré avec des publications professionnelles du secteur, un parcours qui nourrit aujourd'hui sa manière de présenter la méthode à ses consultants.
Sa pratique associe la sophrologie, méthode psychocorporelle fondée sur la respiration, la détente musculaire progressive et la visualisation positive, à des outils de coaching. Cette double approche vise à donner des repères concrets, mobilisables au quotidien au-delà du temps de la séance, pour mieux gérer le stress, les tensions et les sollicitations de la vie professionnelle ou personnelle.
Elle reçoit des adultes en quête de mieux-être, des enfants et des adolescents confrontés au stress scolaire ou à des difficultés de confiance en soi, ainsi que des entrepreneurs et des professionnels souhaitant mieux gérer la charge mentale liée à leur activité.
Les séances se déroulent au cabinet, dans un espace pensé comme calme et accueillant propice à la reconnexion à soi, ou à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Des enregistrements audio guidés sont remis aux consultants afin de prolonger le travail effectué en séance et de faciliter l'entraînement personnel entre deux rendez-vous.
Le cabinet, situé à quelques minutes à pied de la gare de Reims, est accessible aux personnes venant du centre-ville comme des communes environnantes. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet de la praticienne.
