Coaching (général)
Présentation de Anaïs Hartmann
Anaïs Hartmann est coach de vie à Clisson. Elle détient une certification de coach généraliste de niveau RNCP 7 obtenue auprès de Linkup Coaching, complétée par une spécialisation en gestion du stress chez le même organisme. Elle s'est aussi formée comme animatrice du Jeu du Tao auprès de Tao Village, et en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) au Centre Psyris.
En plus de l'accompagnement individuel, elle anime des ateliers corporels en petit groupe intitulés « Chut, mon corps me parle », qui mêlent pleine conscience, mouvement, jeu et relaxation. Chaque atelier suit six temps : présentation du thème, ancrage, mise en mouvement, temps ludique, défoulement et relaxation. Ils visent à travailler l'écoute de soi, la gestion des émotions et l'affirmation de soi.
Elle reçoit des adultes, des étudiants et des entrepreneurs, au cabinet ou à distance.
