Méditation & pleine conscience
Présentation de Angélique des Nétumières
Angélique des Nétumières est psychologue clinicienne et instructrice de méditation de pleine conscience, installée à la Maison Ressources, à Rennes. Diplômée en psychologie clinique, elle s'est aussi formée à la pleine conscience à travers un diplôme universitaire de la faculté de médecine de Strasbourg consacré à la médecine, la méditation et les neurosciences.
Elle a suivi plusieurs formations pour proposer les programmes de référence en méditation de pleine conscience, dont le MBSR, le MBCT et le MBCL, ainsi que le programme Éduquer en pleine conscience destiné aux parents et aux professionnels de l'éducation. Elle poursuit aujourd'hui sa formation au sein du Mindfulness Training Institute, auprès des enseignants Martin Aylward et Mark Coleman.
Au fil des années, elle a développé une approche qui mêle rigueur scientifique, présence à l'autre et engagement personnel dans la relation. Sa pratique s'appuie sur une vision globale de la personne, où les dimensions émotionnelle, corporelle, cognitive et existentielle sont envisagées ensemble.
Elle propose plusieurs cycles de méditation tout au long de l'année à la Maison Ressources. Le programme MBSR vise à réduire le stress par une pratique régulière de la méditation. Les cycles MBI posent les bases de cette pratique pour apprivoiser le stress et l'anxiété, tandis que le programme MBCL prolonge ce travail vers la culture de la compassion au quotidien. Elle anime aussi des groupes de pratique régulière pour entretenir la dynamique acquise après un premier cycle, ainsi que des séances d'approfondissement en binôme.
Le cabinet se situe à la Maison Ressources, au 21 rue d'Aiguillon à Rennes, à une dizaine de minutes à pied du métro Clémenceau sur la ligne A, ou à quelques minutes de l'arrêt de bus Frères Moine. Le stationnement est possible gratuitement dans les rues du quartier. Les rendez-vous se prennent de préférence par téléphone.
