Sophrologie
Présentation de Angélique Protte
Angélique Protte est sophrologue certifiée, installée à Charnay-lès-Mâcon, dans l'agglomération mâconnaise. Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a dirigé pendant plus de 25 ans une entreprise au service d'artisans des métiers de bouche, où elle a développé une écoute attentive de ses collaborateurs, fournisseurs et clients — des qualités qu'elle retrouve aujourd'hui dans sa pratique. C'est à l'occasion de la cession de son entreprise qu'elle a pris conscience du besoin de ralentir et s'est formée à la sophrologie pour accompagner à son tour les personnes en recherche d'équilibre et de sérénité.
Sa pratique s'appuie sur les trois outils fondamentaux de la sophrologie : la respiration contrôlée pour calmer le mental et relâcher les tensions, la relaxation dynamique (exercices doux inspirés du yoga) pour relâcher le corps, et la visualisation positive pour mobiliser ses propres ressources. Le travail s'organise autour de trois temporalités (présent, passé-ressource, futur) et de quatre principes sophrologiques (action positive, réalité objective, schéma corporel, adaptabilité).
Elle accompagne adultes, adolescents et enfants à partir de 6 ans, ainsi que des groupes en entreprise, écoles, hôpitaux ou maisons de retraite. Pratiquant elle-même la course à pied en compétition, elle propose une offre spécifique tournée vers les sportifs. Un premier rendez-vous permet de cerner les objectifs et de découvrir les premiers exercices ; un cycle de plusieurs séances est généralement recommandé pour s'approprier la méthode.
Le cabinet est situé à Charnay-lès-Mâcon, avec stationnement à proximité, accessible en transport en commun ; des interventions à domicile ou en entreprise sont possibles à proximité. La praticienne dessert les départements de Saône-et-Loire, de l'Ain et du Rhône.
