Anita Pierrelée

Anita Pierrelée pratique et transmet la Biodanza à Cholet depuis 2010. Sophrologue diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes en 2002, elle s'installe dans le Choletais en 2006 et découvre peu après la Biodanza, une discipline qui l'amène à suivre une formation de trois ans à l'École de Biodanza de l'Ouest, à Nantes. Elle obtient sa certification de facilitatrice en 2010 et fonde l'association Vivre en Danse pour développer cette pratique dans sa ville d'adoption.

La Biodanza associe musique, mouvement et rencontre pour aider chacun à retrouver une expression plus spontanée de son corps, sans chorégraphie ni performance à atteindre. Anita anime des séances de groupe où les participants sont invités à bouger, à respirer et à entrer en contact avec les autres au rythme de musiques variées, dans un cadre bienveillant qui laisse à chacun la liberté de doser son engagement. Elle propose aussi des séances de sophrologie, une approche complémentaire qu'elle mobilise pour le travail sur la détente et l'ancrage corporel.

Ses cours s'adressent à toute personne adulte, quel que soit son niveau de mobilité ou son expérience de la danse. On y vient pour retrouver de l'énergie, apprivoiser le stress, se reconnecter à ses sensations ou simplement pour le plaisir de bouger en groupe. Aucune compétence physique particulière n'est demandée, et les nouveaux participants sont accueillis avec une présentation du principe de la séance avant de rejoindre le cercle.

Une séance type dure environ deux heures. Elle alterne des danses dynamiques, qui stimulent la vitalité et l'expression, et des danses plus douces, tournées vers l'écoute de soi et des autres. La musique guide chaque exercice, et l'animatrice adapte la proposition en fonction du groupe présent ce jour-là.

Anita anime ses ateliers hebdomadaires le mardi soir au Centre social K'leidoscope à Cholet, et intervient également au sein de l'association choletaise Le Cocon. Les nouveaux venus peuvent généralement se joindre à une séance découverte avant de s'engager sur la durée.