Anne Guillier

Anne Guillier exerce en Ardèche sous le nom PrépAPA'nne, en tant qu'enseignante en Activité Physique Adaptée (APA). Elle intervient depuis Vals-les-Bains sur l'ensemble du secteur des Monts d'Ardèche et de la vallée de l'Ardèche, dans un rayon d'environ 30 kilomètres.

Son parcours universitaire l'a menée d'une licence STAPS mention Éducation et Motricité à une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé, puis à un master orienté Mouvement, Performance, Santé et Ingénierie, avec une spécialisation sur les dispositifs d'entraînement et de réadaptation. Cette double formation, à la fois généraliste et spécialisée, lui permet d'adapter précisément ses interventions à des publics aux besoins très différents : personnes vieillissantes, personnes en perte d'autonomie, ou toute personne souhaitant reprendre une activité physique de façon progressive et sécurisée après une période d'inactivité ou de fragilité.

En tant qu'enseignante en APA, Anne Guillier conçoit des programmes de mouvement individualisés : travail de l'équilibre, du renforcement musculaire, de la mobilité articulaire et de l'endurance, avec pour objectif de préserver ou de retrouver de l'autonomie au quotidien. Chaque accompagnement démarre par un temps d'échange sur les besoins, les antécédents et les objectifs de la personne, avant la mise en place d'exercices dosés et progressifs, réévalués au fil des séances.

Ses séances s'adressent en priorité aux adultes et aux personnes seniors du bassin de vie de Vals-les-Bains et des environs, dans une logique de prévention et de maintien de la condition physique plutôt que de performance sportive. Le déroulé d'une séance individuelle associe généralement un temps d'échauffement, des exercices adaptés au profil de la personne, et un temps de récupération et de conseils pour la suite du programme.

Anne Guillier est titulaire d'une carte professionnelle d'éducatrice sportive lui permettant d'exercer en toute légalité l'enseignement du sport contre rémunération. Elle intervient à domicile dans son rayon d'action autour de Vals-les-Bains, en Ardèche, et peut être contactée directement pour organiser une première séance et construire un programme sur mesure.

Interventions à domicile dans un rayon d'environ 30 km autour de Vals-les-Bains. Contact par téléphone ou e-mail pour convenir d'un rendez-vous.