Anne Hérault

Anne Hérault enseigne le Hatha Yoga, le Qi Gong et la méditation à Issy-les-Moulineaux, dans une salle dédiée au cœur de la ville. Son enseignement rayonne également sur les communes voisines : Meudon, Vanves, Clamart, Châtillon, Malakoff et Boulogne-Billancourt, où elle intervient ponctuellement pour des cours particuliers ou des séances en entreprise.

Son parcours s'appuie sur une formation initiale à l'École Française de Yoga de Paris, suivie entre 2002 et 2006, qui lui a donné les bases du Hatha Yoga traditionnel. Elle a ensuite approfondi sa pratique par une formation au Yoga Nidra auprès de Micheline Flak en 2009, puis par une formation au Qi Gong au centre Les Temps Du Corps en 2016. Elle est membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), qui réunit des professeurs engagés dans une pratique rigoureuse et une pédagogie de qualité.

Les cours de Hatha Yoga proposés par Anne Hérault suivent une progression classique : postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation, accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. L'objectif est d'aider chacun à retrouver une meilleure conscience corporelle, davantage de souplesse et un apaisement du mental, dans un cadre bienveillant et sans esprit de compétition.

En parallèle, ses cours de Qi Gong s'appuient sur des mouvements lents et fluides associés à la respiration, dans la tradition des pratiques énergétiques chinoises. Cette discipline complète naturellement le travail du yoga en insistant sur l'enracinement, la lenteur du geste et l'attention portée au souffle. Les séances de méditation qu'elle anime viennent compléter cette approche globale du bien-être, en proposant des temps d'arrêt et de recentrage ouverts à tous les niveaux.

Anne Hérault propose aussi des stages thématiques ponctuels, ainsi que des retraites de méditation organisées dans des lieux propices au ressourcement en Asie. Ses cours collectifs se déroulent au Dojo d'Issy-les-Moulineaux ; elle intervient également à domicile pour des cours particuliers et auprès d'entreprises souhaitant proposer des temps de pause à leurs équipes.

Son approche s'adresse à toute personne souhaitant intégrer une pratique corporelle douce et régulière dans son quotidien, sans prérequis particulier, dans un esprit de transmission patiente et exigeante hérité de ses différentes formations.