Anne Lefrant

Anne Lefrant reçoit au Centre Existencielles, rue Saint-Sabin dans le 11e arrondissement de Paris, à deux pas de Bastille. Après plus de vingt ans passés dans la communication en tant que graphiste, elle a entrepris une reconversion complète vers l'accompagnement du corps et de l'esprit, se formant pendant deux ans à la sophrologie jusqu'à l'obtention de la certification de sophrologue praticienne délivrée par le Cenatho, puis au massage de bien-être selon plusieurs approches complémentaires.

Son activité associe deux registres qui se répondent : des séances de sophrologie, fondées sur la respiration, la détente musculaire progressive et la visualisation, et des massages de bien-être pratiqués selon différentes traditions — massage californien aux mouvements amples et enveloppants, massage crânien pour relâcher les tensions de la tête et de la nuque, ainsi que des techniques inspirées du lomi-lomi hawaïen, du massage coréen ou de l'amma assis. Elle a également suivi une formation au massage prénatal et au massage du bébé.

Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement sur-mesure, en séance individuelle ou en duo, notamment pour des moments partagés entre parent et enfant. Les personnes qui la consultent viennent le plus souvent pour apaiser un état de stress ou de fatigue, retrouver un sommeil plus réparateur, ou simplement s'offrir une parenthèse de détente régulière dans leur emploi du temps.

Une séance de sophrologie se déroule en position assise ou allongée, dans un cadre calme et arboré propre au Centre Existencielles : un temps d'échange verbal précède et suit l'exercice de relaxation dynamique proprement dit. Les séances de massage, elles, se pratiquent sur table, dans une ambiance tamisée, avec des huiles adaptées à chaque prestation.

Anne Lefrant est membre de plusieurs organisations professionnelles du secteur, dont la Fédération Française de Massage Bien-Être et le Syndicat des Sophrologues Indépendants, qui encadrent et actualisent régulièrement sa pratique. Le cabinet du 11e arrondissement l'accueille certains week-ends selon un planning affiché sur son site, en complément de son activité menée en parallèle à Lorient.

Centre Existencielles, 60 rue Saint-Sabin, Paris 11e. Certains week-ends sur rendez-vous ; consultez le planning en ligne.