Anne Michel

Anne Michel a construit son parcours professionnel autour du mouvement et du corps. Formée initialement à l'enseignement de l'éducation physique et sportive, elle a longtemps pratiqué et transmis des activités aquatiques, nautiques et d'entretien corporel avant de s'orienter progressivement vers les disciplines somatiques. Cette évolution, nourrie par une pratique personnelle assidue, l'a conduite à approfondir la Méthode Feldenkrais, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience, qu'elle considère comme des chemins complémentaires vers une même exigence : habiter pleinement son corps et affiner la conscience de ses mouvements.

Sous le nom « Feldenkrais en Trégor », elle anime des cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement, la modalité la plus répandue de la Méthode Feldenkrais, où les participants sont guidés verbalement à travers des séquences de mouvements doux et exploratoires, assis, allongés ou debout. Elle propose également des séances de Qi Gong, discipline chinoise associant mouvement lent, respiration et attention, ainsi que des temps de méditation de pleine conscience, dans une logique de continuité entre ces différentes approches du corps et de l'attention.

Ses cours s'adressent à toute personne curieuse d'explorer sa mobilité, d'affiner sa perception corporelle et de développer une plus grande aisance dans ses gestes quotidiens, quel que soit son niveau de départ. Aucune expérience préalable en mouvement, en yoga ou dans une autre discipline corporelle n'est nécessaire pour participer.

Les séances collectives se déroulent au sol ou sur chaise, dans une ambiance calme, sans recherche d'effort ni de performance : l'attention portée aux sensations prime sur l'amplitude ou la vitesse du geste. Au-delà des cours réguliers, Anne Michel organise des ateliers saisonniers, calés sur le rythme des équinoxes et des solstices, ainsi que des stages plus longs associant plusieurs matinées de pratique Feldenkrais et des temps de Qi Gong en soirée, parfois en résidentiel dans le Trégor.

Sa formation de praticienne de la Méthode Feldenkrais s'est déroulée de 1991 à 1995 auprès de Myriam Pfeffer, dans le cadre de Feldenkrais France à Paris. Elle poursuit depuis un perfectionnement régulier auprès de François Combeau, l'un des principaux formateurs français de la méthode, et fait partie du collectif Feldenkrais Ouest, qui réunit des praticiens de la région désireux d'échanger et de progresser ensemble.

Basée à Penvénan, dans les Côtes-d'Armor, elle accueille ses cours collectifs localement et anime ponctuellement des ateliers et stages en Trégor. L'inscription aux séances se fait par contact préalable.

Cours collectifs et ateliers saisonniers (équinoxes, solstices) à Penvénan et en Trégor ; stages résidentiels ponctuels. Inscription sur contact préalable.