Méditation & pleine conscience
Sophrologie
Présentation de Anne Quillacq
Anne Quillacq a exercé plus de vingt ans dans le secteur médical avant de se réorienter, en 2016, vers la sophrologie et la méditation, à la suite d'une rencontre personnelle avec ces pratiques. Installée à Digny, entre Dreux et Chartres, elle accompagne les personnes souhaitant mieux gérer leur stress, traverser une période de transition ou retrouver un équilibre durable.
Elle propose des séances de sophrologie associant relaxation, respiration et visualisation positive, ainsi qu'un accompagnement de coaching en méditation selon la méthode Tangram, une pratique laïque centrée sur l'introspection et la pleine conscience, développée par Christophe Lorreyte au sein de la Tangram Academy.
Son accompagnement s'adresse principalement aux adultes et aux adolescents, en particulier aux personnes traversant une période de transition personnelle ou professionnelle.
Les séances individuelles se déroulent au cabinet, dans un cadre calme propice à la pratique. Anne Quillacq propose également, certains samedis, des ateliers collectifs de méditation ou de sophrologie ouverts à un public plus large.
Elle reçoit sur rendez-vous du lundi au vendredi, à son cabinet situé à Digny, à proximité de Dreux et de Chartres. Elle est par ailleurs affiliée au Syndicat des Sophrologues Indépendants.
