Sophrologie
Présentation de Annette Lemarchand
Annette Lemarchand exerce la sophrologie à Pons, en Charente-Maritime. Sophrologue certifiée RNCP, elle s'est aussi formée à l'hypnothérapie et au coaching de vie, qu'elle mobilise en complément de sa pratique principale selon les besoins de la personne qu'elle accompagne.
Ses séances reposent sur l'écoute, la sophronisation et des exercices de relaxation dynamique et respiratoire. Elle accompagne des situations variées : gestion du stress et du sommeil, confiance en soi, préparation aux examens et concours, prise de parole en public, préparation au permis de conduire, épuisement professionnel, anxiété, ou encore difficultés liées aux addictions et à la douleur. Elle suit aussi des personnes dans le cadre d'une grossesse, d'un accouchement ou d'une convalescence après une opération, toujours en complément du suivi médical.
Elle intervient également auprès des entreprises, sur des sujets comme la cohésion d'équipe, la communication non violente ou la gestion des conflits.
Les séances se déroulent au cabinet de Pons ou à distance par téléconsultation, selon la préférence de chacun. Annette Lemarchand reçoit aussi bien des adolescents que des adultes et des seniors. Elle diffuse par ailleurs des vidéos de sophronisation sur sa chaîne YouTube, qui permettent de découvrir sa façon de guider les exercices avant une première séance.
